Работа за угояване - Buzoian Health

Всяка професия, която включва продължителен офис статус, благоприятства наддаването на тегло. Ако добавим стрес, нездравословна храна и преглъщане в движение или липса на редовна тренировъчна програма, имаме картина работни места, които унищожават здравето ни!

Buzoian Health
Фактът, че седантизмът определя наддаването на тегло, вече не е тайна за никого. Някои професии имат по-висок процент на "риск", Когато говорим за добавяне на излишни килограми. Ако добавим към това нещастната комбинация с нещастен хранителен режим, непрекъснат стрес, продължителна работа пред монитора на компютъра, имаме картина на професии, които застрашават здравето ни, като напълняват.

Проучване, проведено от CareerBuilder и Харис Интерактив сред а 3600 на щатни служители изглеждат 55% от тях се считат за наднормено тегло и 41% Открито признавам, че са ги „обличали“, откакто са получили работата. От тези, които са наддали, 59% казват, че са добавили около 5 кг, докато 30% са качили 9-10 кг.

„Епидемията“ от затлъстяване, за която специалистите непрекъснато ни предупреждават, засяга една трета от населението на света. В света има над един милиард възрастни с наднормено тегло и поне 300 милиона възрастни са със затлъстяване. В Румъния статистиката показва, че само една трета от населението има нормално тегло, докато 34,6% от румънците са с наднормено тегло, а други над 30% са с наднормено тегло.

угояване
В топ 6 от професиите, които наддават на тегло, направени след споменатото проучване, е помощник администратор (секретари), като в този случай 69% от тези служители казват, че имат наднормено тегло.

На второ място е инженери, от които 56% казват, че са с наднормено тегло.

Следва учители, инструктори, медицински сестри и IT специалисти, 51% от тези, които имат една от тези професии, признават, че имат проблеми с теглото.

Четвъртата позиция с 48% наднормено тегло е заета от адвокати, съдии и правни съветници, и следващото място, където 45% от служителите казват, че са наддали, е заето от оператори машинисти и оператори на поточни линии.

Връща се последното място на върха, направено от споменатото проучване учени, в този случай 39% казват, че са с наднормено тегло.

Интервюираните посочват като фактори, които допринасят за угояването заседнал (56%), ядене на храна под стрес (35%), хранене в града (26%), нездравословна храна от офиса (17%), пропускане на хранене поради ограничение във времето и годишнини на работното място (17%).

Buzoian Health
Лекарите посочват, че наднорменото тегло и особено затлъстяването са основните причини за метаболитни заболявания и намалена продължителност на живота., чрез генериране на диабет, вардио-съдови заболявания и дори рак - глави, в които Румъния също е в челните редици на Европа.

Те също така ни предлагат няколко съвета за предотвратяване на наддаване на тегло и заболявания, които насърчават:

Размърдай се! Излезте от автобуса със спирка преди работа и тръгнете. Изкачете се по стълбите, отидете да говорите с колега, не изпращайте имейли.

Овлажнявайте вашите! Пиенето на вода намалява апетита ни и ни помага да намалим калориите, натрупани от консумацията на сладки напитки.

Елате с пакет "дома"! Здравият сандвич винаги е по-добър от нездравословното хранене или "автоматичната" храна.

Яжте плодове и зеленчуци! Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци, не се изкушавайте от "вендинг машината" с шоколадови блокчета, сандвичи и газирани сокове.

Пазете "брой калории"! Ако искате да държите теглото си под контрол, запишете някъде и какво сте яли, за да коригирате своето „кулинарно“ поведение.