Qu; прави GOLO Live Healthy diet

Докато американците се борят все повече с теглото си, броят и гамата продукти за отслабване и диети на пазара се ...

Тъй като американците се борят все повече с теглото си, броят и асортиментът от продукти за отслабване и диети на пазара само се увеличават. Днес, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, над 70% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване. И явно го знаем. През 2019 г. пазарът за отслабване възлиза на 72 милиарда долара в САЩ.

Част от този пазарен дял принадлежи на търговски диетични планове, които записват членове или абонати в програми или планове, предназначени да ги обучават на принципите на здравословното хранене и отслабването, разработени от компанията. Те обикновено включват индивидуално консултиране и подкрепа, а понякога продават добавки или хранителни продукти, за да подкрепят допълнително целите за отслабване.

Сравнително скорошно навлизане в тази ниша на хранителната индустрия е GOLO, компанията, базирана в Нюарк, Делауеър, основана през 2009 г., която предлага „метаболитен план“ и добавки, които да ви помогнат да отслабнете. Това е съкращение от „GoLose Weight, GoLook Great, GoLove Life“. GOLO съобщава, че 500 000 души са използвали тази диета.

Дженифър Брукс, президент на GOLO, казва, „Метаболитният план на GOLO се основава на консумирането на естествени, пълноценни храни, като същевременно се избягват преработени и пакетирани храни. Това не е "конвенционална диета", а по-скоро здравословна диета. "

Елена Галярди, мениджър на клинично хранене в отдела за извънболнично хранене в Медицинския център на Санта Клара Вали в Сан Хосе, Калифорния, казва, че диетата е „предназначена да помогне на хората с наднормено тегло или затлъстяване да постигнат хранителен баланс. хранене, водещо до постепенно отслабване и участие в ниско до умерено ниво на ежедневни упражнения. "

Планът включва инструкции как да приготвяте ястия, за да поддържате трайна загуба на тегло, а Брукс казва, че едно от най-добрите му неща е, че „през цялото време нищо не е изключено. Все още можете да се насладите на вечеря за рожден ден или вечер, без да разваляте напредъка си. И ако се чувствате прекалено прощаващ, можете да се върнете на правия път. "

Храни на диетата GOLO

GOLO набляга на яденето на истински пълноценни храни, а Брукс отбелязва, че „не е нужно да търсите необичайни съставки или неща, за които никога не сте чували, за да следвате GOLO“.

Препоръчителните храни включват:

- Протеини като пилешко, телешко и рибно.

- Зърнени храни като хляб, тестени изделия, ориз, картофи и овесени ядки.

- Всички зеленчуци.

- Всички плодове.

- Млечни продукти като мляко, сирене и масло.

„Ние не ви казваме конкретни неща за ядене, но просто ви даваме насоки, които да следвате“, казва Брукс. Диетата препоръчва да ограничите порциите си и да поддържате общите си дневни калории под 1800. „Тъй като избирате храните, които ядете, можете да персонализирате плана според вашите вкусове и предпочитания“, а никоя храна е строго забранена. "Откриваме, че това значително увеличава шансовете за успех на клиентите, защото им дава контрол."

Корекция на инсулиновата резистентност

Един от ключовите фактори, който отличава GOLO от останалите търговски диети, е неговият „принцип хората, които се борят със загуба на тегло, да го правят поради хормонален дисбаланс“, казва Матю Блек, диетолог от Медицинския център Wexner на държавния университет в Охайо в Кълъмбъс. Идеята е, че тези хормонални дисбаланси „в крайна сметка ще увредят метаболизма ви, като ви попречат да отслабнете“.

GOLO специално се насочва към хормона инсулин, с цел да коригира инсулиновата резистентност, „състояние, при което клетките в тялото ви не реагират на инсулина толкова ефективно, колкото би трябвало, и могат да служат като предшественик.“ Диабет тип 2 “, обяснява Черно, състояние, известно като преддиабет.

„GOLO твърди, че тези хормонални дисбаланси, включително инсулиновата резистентност, могат да бъдат„ коригирани “с подходяща диета и активност и чрез приемане на собствена добавка на GOLO, наречена Release.“ Инсулиновата резистентност обикновено не причинява никакви забележими симптоми, "и ще трябва да бъдете оценени от вашия доставчик на първична медицинска помощ, за да бъдете диагностицирани правилно", добавя Блек. Освен това, Gagliardi отбелязва, че хипотезата за инсулина не се подкрепя последователно от изследвания.

Въпреки това целта на GOLO, казва Брукс, „е да помогне на хората да отслабнат по здравословен, устойчив и реалистичен начин и да не зависят от диетичната индустрия. Ние предлагаме здравословна диета, основана на здравословно хранене, изцяло натурална добавка, предназначена да бъде постепенно премахната, тъй като потребителят отслабва, безплатна поддръжка и обучение, както и отстъпки за нашите клиенти за повторна поръчка. Други продукти на GOLO. Искаме всички да могат да постигнат целите си и никога повече да не се налага да се „хранят“. "

Използвайте добавка за по-бързо отслабване

Отличителен аспект на плана GOLO е неговото допълващо свойство, наречено Release. „Добавянето на Release, нашата изцяло натурална добавка, ви помага да отслабнете по-бързо“, казва Брукс и добавя, че „знаем, защото го тествахме в двойно сляпо плацебо проучване“.

Това проучване сравнява резултатите от загуба на тегло на група хора, спазващи диета, следвайки само метаболитния план на GOLO, с втора кохорта, използваща метаболитния план плюс добавка за освобождаване. „И двете групи отслабнаха, но групата, която взе Release, загуби 79% повече тегло и 209% повече инча около талията си от групата на плацебо за същия период от време.“

---