Пушенето може да ви помогне да отслабнете Референции - те вече са успели да се откажат
Ако тази статия ви е харесала, споделете я с вашите приятели и познати! Пушенето не е прост навик, пушенето е начин на живот. Единственият проблем е, че в тялото се извършва безмилостно разрушаване. Далечен чичо, според семейната легенда, дори двадесет години след отказването от цигарите, винаги носел кутия цигари в джоба на жилетката си.
Не пушенето може да ви помогне да отслабнете далеч от истината. Имате ли нужда от дим или никотин? Литературата прави разлика между два основни типа тютюнопушене, въпреки че разбира се много от тях могат да бъдат класифицирани като преходни зони.
Можете да отслабнете, като пушите
Единият тип е никотинистът, чиято основна мотивация е да облекчи никотиновия глад. Минути след събуждане сутрин, той светва и през първия половин час изпушва още една или две нишки, за да компенсира изпразненото през нощта лекарство.
Болест, по-тежкото тютюнопушене може да ви помогне да отслабнете в случай на бременност, не можете да се откажете от тютюна, най-много леко го. Дългото изпълнение, по време на полет, страданието от пушенето й може да ви помогне да отслабнете с недостиг на цигари. Другият тип е обичайният пушач. Той е по-мотивиран да пуши от нервността и обичайните ситуации. Той ходи с останалите по време на почивки за цигари на работа, но не е нужно да го пали през уикендите.
Понякога може да му липсват часове и дни, но в подходяща ситуация за настроение той пуши дори повече конци от никотиниста, който вдишва по-редовно. Изглежда, че никотините са по-силно привързани към тютюна, но въпреки това имат по-висок процент на успешни опити за спиране. Това е така, защото пристрастените към никотина са толкова толерирани от симптоми на отнемане, че следващия път, когато си го спомнят, ще помислят по-добре да го запалят и по този начин напразват досегашните си усилия напразно.
И все пак той не консумира цигари, всъщност угоява!
Обичайните пушачи така или иначе могат лесно да пропуснат ден или два, което улеснява цигарите да изтичат обратно в живота им по време на, да речем, приятно социално вино. Планирано отказване Известно е, че има няколко помощни средства за отказване от тютюнопушене, които отслабват, което показва, че нито едно не е перфектно.
Освен това трябва да признаем, че опитите на пушачите да се откажат са дори по-малко успешни от опитите на наркоманите. Отказът рядко е резултат от спонтанно решение, струва си да планирате предварително. За нашите съвети обърнете се към следващата страница!