Псориазис - Домашни средства за лечение на псориазис, които наистина помагат

Тези, които страдат от псориазис, трябва да се грижат добре за кожата си. Парфюмираните сапуни или душ гелове могат да бъдат много дразнещи или дори да предизвикат алергични реакции. Следователно е по-добре да използвате неутрален pH сапун без добавки. Не прекалявайте и с грижите за тялото, защото това атакува естествения мастен слой и защитната киселинна мантия на кожата. След измиване, душ или къпане трябва да нанесете лосион върху себе си. Използвайте възможно най-опростен продукт без добавки. Ядливите масла като тези, които могат да се използват при готвене, са особено подходящи за нежна и естествена грижа за кожата. Маслата трябва да бъдат с високо качество и по възможност да идват от биологично земеделие, за да не замърсяват кожата с остатъци от пестициди.

Ето няколко Домашни средства за лечение на псориазис, които според нашия опит улесняват живота поне малко.

Подхранващи хранителни масла за чувствителна кожа

Сладкото бадемово масло е такова домашно лекарство за псориазис: То може да успокои особено добре сухата и лющеща се кожа, защото е много богато на олеинови киселини. Има приятна, топла миризма, която глези не само тялото, но и душата. Бадемовото масло се абсорбира много бавно в кожата, поради което е подходящо и за масажи. Тези, които предпочитат да използват масло, което се абсорбира бързо, могат да използват масло от вечерна иглика или гроздови семки. Те също са много подходящи за снабдяване на чувствителната кожа с всичко необходимо и за облекчаване на сърбежа. Можете да масажирате тези хранителни масла направо в кожата или да ги смесите с етерични масла, за да създадете ароматно масло за тяло.

Ароматните масла трябва да са 100 процента естествени и по възможност да произхождат от биологично земеделие. Преди да използвате ароматно масло на голяма площ, винаги трябва да го разреждате. Понякога етеричните масла могат да причинят алергични реакции.

Така че предварително тествайте маслата, които планирате да използвате за маслото за тялото си. За да направите това, сложете капка върху непокътната област на кожата от вътрешната страна на едната предмишница и изчакайте няколко минути. Ако има някакво зачервяване, зоната започва да сърби или се образува мехури, най-добре е да не използвате маслото.

Рецепта за подхранващо масло за тяло при псориазис

Налейте 100 милилитра масло от сладък бадем в чиста кехлибарена стъклена бутилка. Добавете по 8 капки масло от лавандула, палмароза и кедър. След това затворете буркана и внимателно го разклатете няколко пъти напред-назад, така че всички съставки да се смесят добре. Тогава вече можете да го използвате. Най-добре е да съхранявате маслото за тяло на хладно място, защитено от светлина, така че да трае възможно най-дълго.

Масло от шеа за лющеща се кожа

Маслото от шеа, приготвено от африкански ядки, е балсам за лющеща се и възпалена кожа и едно от най-добрите домашни средства за лечение на псориазис. Съдържа съставки, свързващи влагата, които действат като „клетъчен разтвор“ и предпазват кожните клетки от изсушаване. Маслото от шеа може да направи силно мозолистата кожа по-мека и гладка. Тънките, чувствителни участъци от кожата стават по-устойчиви.

Успокояващи вани при псориазис

Солената баня е друго домашно средство за лечение на псориазис: може да помогне на везните нежно да се разхлабят и кожата да се успокои.

За пълноценна вана добавете една до две шепи морска сол към водата, след което се накиснете в нея за около 10 минути. След това масажирате подхранващо масло във все още влажната кожа.

Можете също така да вземете маслена баня за отпускане и подхранване на раздразнената кожа. За целта добавете супена лъжица масло от сладък бадем към чаша мляко, за да го емулгирате. Ако искате, можете да добавите 10 капки масло от лавандула или палмароза. След това бавно изсипете сместа в течащата вода за баня.

Отново не бива да се къпете повече от 10 минути, за да не натоварвате излишно кожата и кръвообращението си. Тънък филм от масло ще остане върху кожата ви след банята. Внимателно масажирайте останалото масло в кожата.

Домашни средства: подложки и компреси за раздразнена кожа

Компрес за чай

Ако люспестите участъци са много зачервени и възпалени, подложките с черен чай могат да донесат облекчение. За да направите това, изсипете хлабава чаена лъжичка или торба черен чай върху литър вряща вода и го оставете да се накисва за 10 до 15 минути. Веднага след като чаят се охлади до около телесната температура, потапяте чиста памучна кърпа в него. След това извийте добре кърпата, така че да спре да капе и я поставете върху засегнатата кожа.

Ако е необходимо, фиксирайте компреса със суха кърпа. Можете също така да използвате листа от градински чай или хамамелис вместо черен чай.

Quark обвивка

За охлаждане на възпалената кожа и за снабдяване с влага компресът с извара също е подходящ като домашно лекарство. За целта поставете супена лъжица кварк върху чист ленен плат и го сгънете, така че кваркът да е между двата слоя. Поставете този компрес върху възпаленото място и го оставете там, докато се затопли.

Компрес с масло от жълт кантарион

Тези, които могат да понасят маслото от жълт кантарион, могат да го използват и за приготвяне на компрес. Накиснете кърпа с жълт кантарион или червено масло и след това я поставете върху засегнатата област. На върха идват суха хавлиена кърпа и бутилка с гореща вода, която не е твърде гореща.

Оставете компреса да действа, докато ви е удобно.

Но: маслото от жълт кантарион може да предизвика алергични реакции, така че първо трябва да тествате върху здрав участък от кожата дали можете да го използвате без никакви проблеми. Маслото също така повишава чувствителността на кожата към светлина. Следователно трябва да избягвате пряка слънчева светлина поне един час след лечението.

Псориазис и диета

Има хора, които реагират на определени храни с кожни проблеми. Най-добре е да изпробвате кои ястия понасяте по-добре или по-малко добре.

Като цяло се препоръчва хората с псориазис да избягват пикантни или пикантни храни. Млякото или пшеничният протеин глутен също могат да причинят реакции на непоносимост по кожата. За разлика от това, различни проучвания са установили, че се смята, че омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата и соята, имат доста благоприятен ефект.

Погрижете се за психиката, намалете стреса

Психичният стрес може да доведе до избухване на псориазис или ново обостряне, което значително ще влоши тена. Ето защо е особено важно засегнатите да запазят емоционалния си баланс. Трябва да внимавате да не изпускате работата или семейните изисквания извън контрол. Редовните почивки са важни, както и пълноценното хоби и добрият контакт с приятели.
Тези, които са трудни за справяне със стреса, могат да присъстват на семинар за управление на стреса, както се предлага от много центрове за обучение на възрастни или здравноосигурителни компании.
В трудни житейски ситуации понякога е облекчение просто да започнете да рисувате върху голям лист хартия.
Журналирането може да помогне за по-добра обработка и архивиране на събитията от деня.
Техниките за релаксация като Чигонг, медитация, автогенно обучение или прогресивна мускулна релаксация според Якобсън са ефективни помощни средства за намаляване на стреса и за възстановяване.

Просто упражнение за релаксация на дишането

Ако не искате веднага да научите техника за релаксация, можете да опитате тази релаксация с къс дъх.

Настанете се възможно най-удобно и се уверете, че няма да ви безпокоят няколко минути. Можете също така да включите тиха музика, да пуснете балон на закрит фонтан, да запалите арома лампа или свещ.

След това затворете очи и поставете ръце на гърдите си. Наблюдавайте известно време, докато гръдният Ви кош леко се издига и спада с всяко вдишване. Не се опитвайте да повлияете по никакъв начин на дъха си. Просто гледайте как известно време дишате отвътре.

Ще забележите как вдишванията стават все по-спокойни и дори с течение на времето и приятно усещане за спокойствие се разпространява във вас. Наслаждавайте се на релаксация толкова дълго, колкото искате.

За да завършите упражнението, разтегнете се енергично няколко пъти и направете няколко дълбоки вдишвания, за да сте отново будни и годни за ежедневието си.

Сюзън К., алтернативен лекар и медицинска сестра