Психосоматика - болести на нервна основа
Помогнахме ни:
Дария Сучилина
Психолог, ориентиран към тялото психотерапевт
Виктория Чал-Бору
Психолог, гещалт терапевт, изследовател на Центъра за професионално образование към ASOU, учител
И сега цяла флотилия от такива случаи плува на вълните на паметта ми, когато говоря с нашия експерт - психолог Виктория Чал-Бору. Но първо провеждаме експеримент върху мен. Вика натиска ръката си върху коляното ми - и то се премества малко встрани. Премахва ръката - връщам крайника в първоначалното му положение. Вика пита дали съм имал някакво чувство по едно и също време. „Да, като не, определено не!“ - "И с каква радост си върнахте крака назад?" - „Беше просто неудобно да седиш така“ - „Сега е неудобно - всъщност почувствахте някакво раздразнение, недоволство. Мозъкът смила този сигнал и осъзнава, че всичко трябва да се върне на мястото си. ".
Освен това разглеждаме ситуацията, когато не мога да си върна крака назад: физически (Вика натиска с ръка твърде силно) или, например, минавам пред нея, защото тя заплаши: „Ами, седни така!“ Тук моето недоволство отново дава сигнал за действие, но ето засада - това е невъзможно. Попадам в омагьосан кръг.
- И какво става с крака? - пита Вика. И разбирам, че крайникът ми вече свиква да съм в това състояние и по принцип мога да продължа да седя така. „Така че всъщност се случва, свикнете и се преструвайте, че не забелязвате, не струва нищо. Но тогава по някаква причина изведнъж на този крак, относително казано, се образуват разширени вени. Или, например, някакъв став пада. " Но какво можех да направя? Оказва се, например, просто веднага да дам Вика в окото (или да махна ръката й от коляното/да изляза от стаята/да кажа директно, че съм възмутен) - и тогава определено би се получило без разширени вени.
С няколко прости думи, психосоматиката е ситуация, когато тялото поема потиснати емоционални преживявания: те са се натрупали, скрили и трябва да се измъкнат по някакъв начин. И в крайна сметка ги изразявате - чрез соматичния (т.е. телесен) канал. Как, защо, защо? - това си струва да се задълбочите, дори ако сега всичко е спокойно с вас.
Здравословни психосоматични реакции
Ситуации като температура, които съпътстват важни събития, са така наречените психосоматични реакции. Според Дария Сучилина те не надхвърлят нормалното и здравословно функциониране на тялото (благодаря - късмет). Например, не забравяйте как сте се влюбили, или по-скоро, как след това сърцето ви бие. И нищо - жив и здрав. От същата поредица такива неща като световъртеж след инцидент, загуба на апетит от тъга.
Често ние самите знаем за тези характеристики: ако възпалено гърло означава, че той не е казал нещо важно в точния момент; главата - преразтегната, шлифоване на същия проблем отново и отново. Дария и аз ви даваме условни примери. Всичко, както често се случва, е индивидуално. И основното тук е да слушате тялото си, да установите контакт с него и да се научите да преговаряте.
Психосоматични разстройства
Психосоматичните разстройства са друг въпрос. Нашият експерт Дария Сучилина ги разделя на 3 големи групи:
1. Симптоми на конверсия
Преобразуването е трансформация. Тук - превръщането на потиснатия психически конфликт в соматични симптоми (спокойно, сега ще разберете всичко). Тези симптоми като правило са „говорещи“ - истерична слепота или глухота, същата парализа (когато ръцете са отнети или не могат да ходят).
Случва се така. Човек се оказва в непоносима за него травматична ситуация и за да се запази, тялото се изключва. Например, той си мисли: "Очите ми не биха видяли това!" - и всъщност спира да вижда. Но ако изведнъж поставите такъв гражданин пред реалната опасност (ако не погледнете краката си, можете да умрете!), Vision се включва отново.
Какво още има да добавите? Малката психиатрия се занимава с такива случаи (тази, която се занимава с психични разстройства на границата на нормата и патологията).
2. Функционални синдроми
Това са разнообразни (и често неясни) оплаквания за неизправност на една от системите на тялото, като опция - затруднено дишане, буца в гърлото, странни усещания в сърцето. По правило у пациента не се откриват органични вещества - с други думи, анализите показват, че всичко е в ред, няма нарушения. И пак боли и се задушава там!
Често подобни симптоми се посещават от граждани с депресивни прояви, повишена тревожност, нарушения на съня и пристъпи на паника (и ще умрете на място от тази кома в гърлото, точно сега!). Така че леки антидепресанти и успокоителни, предписани от психиатър или невролог, могат да се използват за лечение.
Съществува и терминът "психовегетативни синдроми" - всъщност това е едно и също нещо, но тук те често говорят за някакво общо влошено здраве, неразположение. Жертва # 1 е тийнейджър. „През този период има преструктуриране на хормоналната система, появяват се нови емоции, много неща дразнят, влюбването не ти позволява да спиш спокойно, детските приказки губят магическата си сила, а татко не е всемогъщ. В крайна сметка промяната в ценностите и идеалите в живота е само достатъчно дълбока причина за общо неразположение в тялото - психовегетативна дистония ”, казва Дария с искрена симпатия към младите.