Психосоматични заболявания

Този термин обхваща всички клинични картини, при които психичните разстройства също влияят на органичното ниво.

Бронхиална астма и есенциална хипертония, но също така стомашна язва и чревни заболявания като улцерозен колит или болест на Crohn са примери тук.
Хранителните разстройства, сърдечната невроза и функционалните сърдечни нарушения също принадлежат към тази област.
Съответно трябва да се лекува не само на физическо ниво, но преди всичко психологическата причина.
Тук идва и това Спорт и упражнения висок приоритет в цялостната терапевтична концепция.
Пациент напр. със сърдечна невроза, при която е изключена органична болест, се научава да се справя по-добре със своята болест, ако - докато се движи - усеща колко много може да направи сърцето му.

хранителни разстройства

Хранителни разстройства, по-специално Анорексия нервна и булимия, също са сред психосоматичните заболявания.
Също Затлъстяване (Затлъстяването) се счита за форма на хранителни разстройства и е тясно свързано със сърдечно-съдови заболявания (вж. Сърдечно-съдови рискови фактори).

Границата между клиничната картина на анорексия и булимия е течна. Има очевидно несъответствие между действителния външен вид и физическия опит за засегнатите (в повечето случаи жените). Тази, която често се наблюдава допълнително Хиперактивност действа тук поради увеличената консумация на калории, а утежняващо заболяването.

При булимията желанието за отслабване се конкурира с повишената нужда от ядене. Говори се също за болестта, повръщаща яденето, при която много, предимно висококалорична храна се консумира за кратко време и след това се отделя отново чрез самоводно повръщане.

Това може да доведе до различни физически оплаквания и заболявания. Теглото на тялото обикновено е в нормалните граници.

Пациентите имат изразен страх от увеличаване на теглото и загуба на контрол. Реагирате много силно на външни оценки и в същото време развивате подчертан перфекционизъм. Причините са предимно дълбоки Проблеми със самочувствието и идентичността. Силната тенденция към отричане на болестта затруднява терапевтичните усилия.

Anorexia nervosa обикновено засяга по-млади жени и се характеризира с доброволна загуба на тегло от поне 25% от първоначално нормалното телесно тегло без органични причини (BMI

Приемът или употребата на храна е силно ограничен или почти напълно отказан.

Тук обаче са възможни и глад за храна с по-късно предизвикано повръщане или злоупотреба с лаксативи.

Загубата на тегло често се усложнява от интензивна физическа активност.
Често произтичащата липса на течности и електролити може да доведе до животозастрашаващи ситуации!

Спорт и упражнения

Централният компонент в упражняващата терапия е зоната на Осъзнаване на тялото - сложен процес, който включва перцептивно-когнитивни и субективно-феноменални аспекти (24):

Изпитване на телесните размери
Мускулно напрежение, релаксация, поза
Координативни аспекти (включително баланс и отзивчивост)
Локомоция (включително усещане за скорост)
Справяне с усещанията, свързани с тялото (напр. Радост, щастие, похот, гняв, гняв).

Друг важен аспект е това Приемане на собствено тяло или женски атрибути и сексуални характеристики и без допълнителни щети. Например препоръчват се (партньорски) масажи, движение във водата, танци и тренировки за релаксация.
За да се контролира хиперактивността и повишеното ниво на активиране, разнообразни физически дейности със съзнателно редуване на напрежение и релаксация са особено подходящи краткосрочна интензивна физическа активност, съсредоточена върху освобождаването от отговорност.

Тъй като недохранването и хиперактивността могат да се засилят взаимно, трябва да се избягват постоянни тренировки с висока интензивност.

Както вече споменахме с други психични заболявания, това също играе роля тук Груповите динамични форми на движение и игра стимулират социалното взаимодействие значителна роля.

Някои концепции изпробват психотерапевтично значими теми като

Доверие - недоверие,
Близост - разстояние или
Отговорност - класификация

да го направи осезаем и прозрачен на ниво движение (50).

анорексия също е необичаен проблем за спортистите, особено за състезателите (33). Много жени спортисти, напр. Гимнастичките трябва или могат да имат само определено тегло, било то като изискване за изпълнение или поради естетически съображения.

Разпространението на хранителните разстройства сред жените спортисти е до 40% (48).

Дори и с този т.нар. Anorexia Athletica Симптомите могат да варират от аменорея до остеопороза до животозастрашаващи симптоми поради недохранване. В този случай препоръчваме:

Намаляване на обема на обучение с 10-20%
Постепенно увеличаване на енергийния прием (допълнително около 300 Kcal на ден)
Повишаване на теглото с 2-3% от настоящото телесно тегло
Повишен прием на калций (приблизително 1500 mg на ден)
Силови тренировки (повишена производителност, подобрен костен метаболизъм)