ПСИХОЛОГИЧНА ПОДГОТОВКА НА МЛАДИ ГИМНАСТИ (НА 10 - 13 ГОДИНИ) ЗА СЪСТЕЗАНИЯ С НЛП ТЕХНИКИ
Татевосян Олга Владиславовна, майстор на спорта по художествена гимнастика, треньор - хореограф, психолог, практикуващ НЛП.
Единственият и последен критерий за годността на гимнастичка е оценката, дадена от съдиите. Атмосферата на състезанието е винаги нова, макар и известна предварително (съдии, зрители, килим, опоненти, любими и необичани предмети). Физическото натоварване на състезания не е голямо, но при оценката на състезателната активност е необходимо да се вземат предвид не само физически, но и психически стрес, психически стрес, който неизбежно се появява сред участниците и понякога води до груби грешки в състава.
Проучване на спортисти и треньори показа, че освен недостатъчна физическа и техническа готовност, може да попречи и чувство на несигурност, причинено от неуспешно равенство, неспособност за концентрация, невнимание, шум в залата, викове на зрители, предубедени съдии Психична нестабилност, неспособност за адаптиране към екстремни условия, неспособност за преодоляване на препятствия, които гимнастичките могат да срещнат при подготовката за и по време на състезания, могат да доведат до неуспехи.
Внезапните намеси могат да бъдат като лошо състояние, страх от нараняване, продължителна среща на съдиите относно оценките, очевидна пристрастност на съдиите, бурна реакция от публиката и т.н. Именно за такива моменти спортистът трябва да бъде психологически подготвен.
Сега на практика се използват методи за успокояване или отстраняване на атлети от апатично състояние: специално загряване, внушение и самохипноза, автогенна тренировка, упражнения за успокояване на дишането и релаксация. Литературата по този въпрос е доста голяма.
В този доклад бих искал да се спра на използването на НЛП техники при подготовката на гимнастички в състезания.
В начална училищна възраст децата лесно могат да овладеят технически сложни форми на движения. Това се обяснява с факта, че на възраст 7 - 8 години висшата нервна система достига висока степен на развитие. По това време растежът и структурната диференциация на нервните клетки завършват.
Децата в начална училищна възраст (7 - 9 годишни) могат да оперират с понятия, да мислят логично и да сравняват факти и събития. Следователно в обучението, наред с визуалните, широко се използват и словесни методи на преподаване. Но словесните обяснения трябва да предизвикват у децата асоциации с предварително усетени, известни двигателни действия, да имат фигуративен характер. И ако обясненията на обучителя (учител, психолог) бяха ярки, достъпни, лесно възприемани, тогава детето може да опише всяко изпълнено упражнение, тоест да даде устен доклад.
Тези наблюдения на възрастовите характеристики на висшата нервна дейност на Н.А. Фомин и В.П. Филина (1972) дава основание да се използват НЛП техники при работа с гимнастички на 11-13 години.
Бих искал да опиша случай, в който млада състезателка е била убедена, че няма да може да се представи успешно, тъй като в началото на новия състезателен сезон всичките й съперници са израснали, но тя остава на същата височина.
"Аз съм малка, така че никога няма да победя тези дългокраки красавици" - каза, почти разплакана, 12-годишната Алена.