Психо 4 причини да не се спазва диета

Вие сами знаете моите газели, слънцето едва се приземи, колекцията едва се продава, сега щампованата женска преса ни казва да се борим с излишъка си и да хвърлим 38 килограма в рамките на три дни ... хоризонт от добри отговори, които да изпратите на тези, които биха искали да се борим. […]

1 - Диетата ни прави малко напукани

Не знам дали това е липсата на захар, наситени мазнини или преливане на разочарование, но изглежда, че диетите са по-склонни да практикуват магическо мислене ... т.е. да вярват, че ходът на събитията би могъл много да бъде повлиян от мистични сили.

Според проучване в Journal of Consumer Research, тази система "магическо мислене" ни помага да се справим със стреса, предизвикан от диета. Под натиска на нашите проклети везни и някои проклети социални стигмати, ние бихме започнали да призоваваме свръхестествени сили, за да предсказваме събития ... Чрез този приказен процес започваме да заблуждаваме и подреждаме реалността. Ако направя добро дело, трябва да бъда възнаграден с карма, нали? Какво ще стане, ако вчера имах салата, няма проблем да ми удариш шамар в Nutella *, нали? Какво, това не отменя ли? Няма такъв
малкият Аллах на режима, който ще ми даде добра точка? Ами ако тогава само на скара съм храни с един цвят? Или просто ананаси? Ами ако току-що ям протеин? Кулминацията на този начин на мислене е достигната в деня, в който започнем да мислим: но ако трябва да ям 1500 калории през деня и шоколадово блокче 500, тогава мога да сложа по една таблетка на хранене ?

Виждате ли: губим малко топката, дори има някои, които се претеглят, като облекат най-леката тениска в гардеробите си (в случай, че тежи, НИКОГА НЕ ЗНАЕМ) ...
Явлението не се дължи на хронична имбецилност, нито дори на преминаващ излишък на наивност. Просто, в условията на стресова и несигурна ситуация, това би било начин за заобикаляне на проблема ... и за създаване на надежда („да, това е, вашият салсификат отменя замръзналите сникъри, права сте“).

2 - В допълнение към това да ви напука, диетата ви насърчава да станете глупави

Този известен Journal of Consumer Research, пълен със силни оправдания, не спира дотук и ни учи на друго: Ние бихме били толкова заети с нашата цел „да се храним здравословно, да се храним добре“, че бихме избрали грешните храни, просто защото сме ги означи като „полезни за вас“ и не може да ги интересува по-малко друга информация за продукта. Нашият мозък би използвал операционни преки пътища. Като добър малък войник, той би интегрирал тази паста = 666, докато салата = 333.

В малък експеримент изследователите представиха на участниците смес от зеленчуци, тестени изделия, салам, сирене и маруля. Ястието се представя на някои под името "салата", а на други под името "паста" ... Не пропуска: когато менюто се нарича "паста", хората на диета го имат. Възприема се като не -диетични. Само за да се върне точката към дома, втори експеримент показва, че проба от сладки продукти се възприема като диетична, когато се нарича „плодови бонбони“ и недиетична, когато се нарича „бонбонени бонбони“.