Психическа или интелектуална умора

Когато се занимавате с дейност, била тя физическа или интелектуална, това изисква повече или по-малко интензивни усилия от страна на тялото ви. Умората може да се определи като чувство на физическа слабост, но също и психическа. Това е знак, че тялото вече не може да се справи. Има различни форми на умора, включително интелектуална умора и психическа или психическа умора.

Интелектуална умора

Това се случва, когато мозъкът вече няма достатъчно енергия, за да направи усилие. В такава ситуация, способността за концентрация и запомняне намалява или дори изчезва . Това истинско „затъмняване“ може, например, да засегне особено учениците по време на периодите на ревизия.
Интелектуалната умора е придружена от неприятни усещания, които отстъпват с почивка. Интелектуалната умора класически води до нарушения на апетита и сън, пропуски в паметта.

Нервна или психическа умора

Причините за нервна или психическа умора са изключително многобройни и често трудни за идентифициране. Често е следствие от опити за социално-екологични обстоятелства (семеен живот, работа, интелектуална и физическа преумора, стрес). Всъщност забързаният, неистов, травматичен живот играе важна роля за нервната умора. Тази умора съчетава липсата на физическа и интелектуална форма. Почивката е неефективна, понякога дори влошава чувството на умора. ударите на помпата са интензивни и чести.

---