Първите симптоми на перименопаузата - Здравна доза
Първите симптоми на перименопаузата са поредица от внезапни промени в тялото на жената. Затова трябва да сте наясно с тях и да се консултирате с гинеколог, ако е необходимо. Прочетете, за да разберете всичко, което трябва да знаете за този етап преди менопаузата.
Преживяването на първите симптоми на перименопауза не означава, че животът ви е приключил, а просто сте влезли в нов етап. Но кои са първите симптоми?
На първо място, трябва да знаете, че има разлика между менопаузата и перименопаузата (менопаузата) - някои жени ги объркват. Със сигурност са свързани, но различни. Прочетете, за да разберете много интересна информация!
Менопауза и перименопауза (климактеричен период)
Менопаузата е окончателното изчезване на менструацията след период от около 12 месеца без вагинално кървене. Това е резултат от спиране на функцията на яйчниците. Говорим за ранна менопауза, ако този процес настъпи преди 40-годишна възраст.
Вместо, климактеричният период е периодът на преход от репродуктивен към нерепродуктивен живот, според медицински изследвания. Специализираната литература подчертава други характеристики:
- Менопаузата настъпва 12 месеца след последната спонтанна менструация и бележи края на плодородния живот на жената.
- Климактеричният период е периодът на намалена репродуктивна способност при мъжете и жените, завършващ с менопаузата при жените.
Преждевременна менопауза
Дефинициите за преждевременна менопауза предизвикват много объркване, тъй като медицинската общност изглежда не е съгласна за определен термин. Някои изследвания използва „преждевременна менопауза" и „недостатъчност на яйчниците" взаимозаменяемо и ги дефинирайте както следва:
"Прекратяване на овулацията и ендокринната функция на яйчниците при жени на възраст под 40 години"
Не забравяйте, че терминът "недостатъчност на яйчниците" е въведен през 1942 г. от Фулър Олбрайт - счита се за баща на ендокринологията. За първи път някой спомена този феномен. Други научни списания също споменават различни термини, отнасящи се до спирането на функцията на яйчниците.
Според Muntané, здравен изследовател, можем да кажем, че "перименопаузата" е:
„Периодът от живота преди менопаузата, в който жените претърпяват биологични промени, които могат да доведат до редица нарушения. Липсата на менструация е една от външните прояви на тези метаболитни промени. Вътрешно е краят на овулацията ".
Дори ако термините не са много точни, има някои полезни признаци, за да се определи дали човек преживява пременопауза или не.
Първите симптоми на перименопаузата
Не може да се каже, че има менопауза, ако менструацията на жената не изчезне поне 12 последователни месеца. Може да сте достигнали пременопауза, ако забележите някой от изброените по-долу симптоми. Препоръчваме ви да се консултирате с лекар, ако случаят е такъв.
- Нередовни менструални цикли. Ако менструацията ви закъснее с повече от седем дни или свърши твърде рано, тогава трябва да помислите за посещение при гинеколог.
- Проблеми със съня с горещи вълни, безсъние или изпотяване. Те може просто да са резултат от хормонално разстройство.
- Физически промени, като наддаване на тегло, подуване на корема, болка в гърдите, главоболие или гадене. Симптомите са подобни на ПМС.
- Настроението се променя в резултат на хормонален дисбаланс. Може би сте по-раздразнителни от обикновено и имате негативна представа за живота като цяло; често мислите, че нещата ще се объркат.
- Изтичане на урина при кихане. Това означава, че има нещо нередно в тазовото дъно.
- Загуба на сексуално желание тя е свързана и с хормонален дисбаланс. Възможно е също да има вагинална сухота, липса на смазване и вагинален сърбеж.
Как да се справим с първите симптоми на перименопаузата?
Да бъдеш в пременопаузалния период може да бъде трудно да се усвои. Това обаче е естествен процес и не трябва да се страхувате от него. Просто навлизате в нов етап от живота, в който има по-малко натиск. Съществуват обаче определени рискове за здравето, на които трябва да обърнете внимание след 40-годишна възраст, като:
Консултирайте се със специалист, когато изпитвате първите симптоми на перименопауза, защото той може да направи подробен анализ на семейната ви история и да избере най-доброто лечение. Също така може да облекчи всеки дискомфорт. Може би всичко, от което се нуждаете, е нова персонализирана диета.
Във всеки случай, ако пушите, опитайте се да откажете и да приемете здравословни навици. Също, приемайте добавки с витамин D и калций и прекарвайте поне няколко минути на ден в упражнения или бягане.