Проучвателната диета влияе върху здравето на кожата

Диета, богата на храни с висок гликемичен индекс, влияе върху здравето на кожата, според доклад, базиран на няколко проучвания от последните 50 години, информира www.dailymail.co.uk. Така храните с висок гликемичен индекс и млякото влошават акнето и дори могат да го накарат да се появи.

Въпреки че пъпките не представляват опасност за човешкото здраве, тежкото акне може да доведе до безпокойство, липса на самочувствие и дори депресия.

„Напоследък дерматолозите и диетолозите отново започнаха да обръщат внимание на връзката между диетата и акнето и се заинтересуваха от ролята, която храненето играе в терапията срещу акне“, каза д-р Дженифър Барис от Нюйоркския университет.

Храните с висок гликемичен индекс, тези, които бързо се абсорбират в кръвта, оказват влияние върху тежестта на акнето, тъй като предизвикват хормонални колебания, оттам и големият брой юноши, които се сблъскват с подобни проблеми.

От друга страна, храни с нисък гликемичен индекс подобряват акнето, според проучване, проведено през 2007 г. Що се отнася до млякото, то утежнява акнето поради хормоните, които се съдържат. Изследователите също са стигнали до заключението, че обезмасленото мляко може да доведе до тежки форми на акне.

---