Проучване При хранене смартфонът се превръща в дебел телефон
Кой не знае това: Яжте бързо, докато разглеждате мрежата за няколко минути. Особено когато ядете сами, изглежда, че вървят добре заедно.
В ново проучване изследователи от бразилския „Федерален университет на Лаврас“ сега показаха докъде може да доведе това по отношение на фигурната технология. Накратко: ако се разсейвате, докато се храните, ще ядете повече!
Повече калории на хранене
Изследователите поканиха 62 тествани лица да се сервират от богата бюфет от солени и сладки закуски в продължение на четири дни. Участниците се хранеха при три различни условия: Без никакво разсейване, с разсейване на смартфоните и с разсейване на четенето на отпечатан текст.
В края на всяко хранене се записва броят на консумираните от участниците калории. Резултатите бяха ясни. На хранене с разсейване - независимо дали чрез смартфон или четене - средно се консумират 15 процента повече калории, отколкото без.
При три хранения на ден има много излишни калории, които, за да не наддават на тегло, трябва да бъдат компенсирани с упражнения или без другаде.
Смартфонът също ви прави нещастни
Друго проучване от 2018 г. подчертава факта, че смартфонът няма място на масата по време на едно хранене или когато се храни с приятели.Тук изследователите от Университета на Британска Колумбия (Канада) показаха, че той е не само вежлив Винаги изваждайки мобилния телефон, докато посещавате ресторант, това всъщност ви прави нещастни.
Причина: Смартфонът в присъствието на приятели или близки гарантира, че споделеното преживяване след хранене се възприема като по-малко пълноценно. В допълнение, потокът от разкази в 306-те субекта многократно спря, което беше установено, че е досадно за повечето участници в изследването.