Протеинова топка Кокосова макадамия 45 g - Natur Reform

Какво трябва да знаете за него?

макадамия

  • Без глутен
  • Не съдържа добавена захар
  • Направен е изключително от естествени съставки
  • Богат на диетични фибри и протеини
  • Обогатен с витамини (витамини В12, С и D3)
  • Без консерванти, изкуствени оцветители и подобрители на вкуса

Какво е протеин?

Всяка клетка в човешкото тяло съдържа протеин. Това е значителна част от кожата, мускулите, органите и жлезите. Протеинът е основният компонент на повечето клетки, съставлявайки повече от 50% от нашето тяло.

Защо се нуждаете от протеин?

Протеинът произлиза от гръцката дума „proteios“, което означава „грунд“. Това само по себе си показва важността на протеините в здравословната диета. Протеинът е от съществено значение за храносмилането и за правилното функциониране на имунната ви система.

Колко протеин ви трябва?

Средностатистическият човек трябва да приема около 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло на ден. За да изчислите препоръчителния си дневен прием на протеин, умножете телесното си тегло по 0,8, например, ако сте 80 паунда или 80 × 0,8 = 64 грама. Просто!