Простото решение, което ви помага да отслабнете Две чаши вино! Диета; Диета

Единственото условие е да се ограничите до две чаши и да пиете вино преди лягане, пише Full Remedies. Консумацията на вино всъщност може да бъде „вълшебното хапче“ в борбата с излишните килограми, показват неотдавнашни проучвания на Вашингтонския държавен университет (WSU) и Харвардското медицинско училище.

простото

Червеното вино съдържа полифенол, „известният“ ресвератрол, който освен мощен антиоксидант, превръща бялата мазнина в кафява. Последното е много по-лесно за изгаряне, казват изследователи от WSU.

Според проучване на Харвард, което наблюдава данните на 20 000 жени над 13 години, хората, които пият по две чаши вино на ден, са със 70% по-малко вероятно да напълнеят.

Защо трябва да се ограничите до две чаши вино и защо трябва да ги пиете вечер, преди да си легнете? Тъй като друго проучване установи, че ресвератролът също помага за намаляване на апетита, което означава, че след чаша или две червено вино ще се почувствате по-малко изкушени да нахлуете в хладилника.

Освен това ще спите като бебе, уверява цитираният уебсайт.

За тези, които не се доверяват на „метода с две чаши вино“ или които просто не пият алкохол, има и други решения - много добри източници на ресвератрол са боровинките, ягодите и, разбира се, гроздето.