Прослушайте аудиокнигу Отслабването е по-лесно от напълняването

Описание

Въпрос: Защо диетите и лечението на гладно правят някои хора стройни, но не и други? Отговор: Храненето самостоятелно изобщо не ви дебелее. Всеки може да отслабне веднага и да поддържа желаното тегло, ако знае точно защо има наднормено тегло.

С тази провокативна теза авторът Андреас Уинтър успешно излиза на полето срещу медицинска грешка в световен мащаб и обръща „диетичната индустрия“ на главата: Хиляди жени и мъже, които са опознали фона на наднорменото си тегло, са успели да контролират теглото си след кратко време. Нито дисциплина, нито въздържание не бяха необходими - те можеха да ядат каквото и колкото искат.

Има три скрити причини, отговорни за упоритите мастни натрупвания. Разработването и разрешаването на това е съдържанието на тази коучинг аудио книга. Зимата става ясно: Можете да наддавате на тегло с прекомерен прием на храна, но не е нужно - и можете да отслабнете без усилие по всяко време.

Искате ли да знаете защо някои хора се напълняват, след като ядат сравнително малко? А други са слаби, въпреки че ядат това, което ядат?

---