Промени в тялото по време на бременност JOHNSON’S®

Ти си тук

Главно меню

  • Бебешки продукти
  • Нашата мисия
    • Нашата история
    • Стандарти за безопасност на бебешки продукти
    • Нашите съставки
    • Нашият стандарт за естествен характер
    • Миризми и аромати
    • Усилията за устойчивост
    • Възрасти и етапи
    • Чести въпроси
  • Подготовка за бебето
    • Партито за пристигането на бебето
    • Промени в тялото
    • Преди да пристигне бебето
    • Подготовка на стаята на бебето
    • Първите 10 дни
    • Хранене на бебето
    • Ръководство за кърмене
    • Как да се грижим за себе си след раждането
  • Момченце
    • Как да къпете бебето си
    • Грижа и подреждане на косата на вашето бебе
    • Детска баня
    • Възползвайте се максимално от момента на момчето
  • Лягане
    • Сън за новородено
    • Сън на бебето: от 3 до 18 месеца
    • Сън на детето: от 18 до 36 месеца
    • JOHNSON’S® 3-стъпкова рутина
  • Играйте и научете

тялото

Главно меню

  • Бебешки продукти
  • Нашата мисия
    • Нашата история
    • Стандарти за безопасност на бебешки продукти
    • Нашите съставки
    • Нашият стандарт за естествен характер
    • Миризми и аромати
    • Усилията за устойчивост
    • Възрасти и етапи
    • Чести въпроси
  • Подготовка за бебето
    • Партито за пристигането на бебето
    • Промени в тялото
    • Преди да пристигне бебето
    • Подготовка на стаята на бебето
    • Първите 10 дни
    • Хранене на бебето
    • Ръководство за кърмене
    • Как да се грижим за себе си след раждането
  • Момченце
    • Как да къпете бебето си
    • Грижа и подреждане на косата на вашето бебе
    • Детска баня
    • Възползвайте се максимално от момента на момчето
  • Лягане
    • Сън за новородено
    • Сън на бебето: от 3 до 18 месеца
    • Сън на детето: от 18 до 36 месеца
    • JOHNSON’S® 3-стъпкова рутина
  • Играйте и научете

С напредването на бременността ще изпитвате физически промени, като болки в гърба, наддаване на тегло и задържане на течности. Такива симптоми, макар и неудобни, са нормални и често ще изчезнат след раждането или с напредването на бременността.

Междувременно можете да управлявате симптомите си, така че да се чувствате по-добре по време и след бременността.

Качване на тегло

Опитайте се да запомните, че излишните килограми са важни за здравословната бременност и че ще се отървете от тях след раждането. Фокусирайте се върху следното:

  • Яжте хранителни храни
  • Не яжте нездравословна храна
  • Упражнявайте се редовно (след първо консултация с Вашия лекар).

Болка в гърба

Ако изпитвате болки в гърба поради бременност, опитайте тези методи, за да намалите дискомфорта и да спите добре през нощта (под наблюдението на Вашия лекар):

  • Прости разтягания или йога за разтягане и укрепване на мускулите на гърба и краката
  • Отидете на масаж, за да отпуснете напрегнатите си мускули на гърба
  • Опитайте да спите настрани със свити колене и възглавница между тях, за да поддържате долната част на гърба.

Подути глезени и крака

Тъй като тялото ви задържа повече течност по време на бременност, краката и глезените ви могат да се подуят (оток), особено през третия триместър. За да ви улесни:

  • Застанете възможно най-малко
  • Носете удобни обувки
  • Избягвайте да седите или да стоите дълго време

Забележка: Обадете се на Вашия лекар, ако забележите, че ръцете и лицето Ви изведнъж се подуват. Това може да бъде опасно състояние по време на бременност, наречено прееклампсия.

Сърбеж по кожата

Не е необичайно да усещате сърбеж, когато кожата на корема и гърдите ви се разтяга. Някои жени имат червени длани и ходила и може да откриете, че определени ситуации, които причиняват сърбеж нормално (като суха кожа, екзема или хранителни алергии), ви карат да сърбите още повече, когато сте бременна.

За да намалите дискомфорта, не вземайте горещи душове или вани, използвайте меки сапуни и овлажнявайте добре с лосион без аромат.

Интензивен сърбеж

Силният сърбеж през втория или дори по-честият през третия триместър може да сигнализира за интрахепатална бременност холестаза, чернодробен проблем, който засяга до 2% от бременните жени и може да навреди на бебето. Незабавно се обадете на Вашия лекар или акушерка, ако смятате, че имате холестаза. В такава ситуация Вашият лекар ще препоръча подходящи тестове за Вас и Вашето дете.

Кога да посетите лекар: Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако сте бременна, ако имате постоянен сърбеж.

Не всички жени получават стрии Тъй като те се появяват в области, където кожата се е разтегнала бързо, поради увеличаване на теглото, можете да намалите вероятността от стрии, ако напълнявате постепенно и не надвишавате препоръчаното за вашето тегло тегло.

Ако имате стрии, има няколко опции за минимизиране на външния им вид. Някои проучвания показват, че локални мехлеми като кремове с третиноин могат да бъдат полезни; те обаче трябва да се прилагат малко след раждането (забележка: използването на някои локални лечения не е безопасно по време на бременност и/или кърмене, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар).

Бърз растеж на ноктите

Около четвъртия месец ноктите ви могат да започнат да растат по-бързо от обикновено. Те също могат да станат по-меки или по-чупливи и да развият подутини. Трябва да се нормализира в рамките на няколко месеца след раждането.

Промени в тялото, които ще ви зарадват

Въпреки че бременността носи много физически предизвикателства, има някои физически промени, които бихте искали да изтърпите, като например: