Пролет-Подновяване-БЪРЗО! Студио за йога DownDog

Пролетта е сезон на обновление, както физически, така и духовно.

Наред с природата, ние също се обновяваме; пускаме старото, отстъпваме на новото. Гладуването има редица ефекти, които имат благоприятен ефект върху здравето ни: Можем да се отървем от токсините, плюс килограмите, натрупани в продължение на дълги години и зими. На емоционално ниво можем да отпуснем старите си оплаквания, страхове (!), Отрицателни, възпиращи мисли. Отдайте се на положителни емоции, прошка, благодарност, любов.

йога

Важно е да се подготвите за гладуване както на физическо, така и на психическо ниво. Не е достатъчно да започнете само защото напр. лечението на гладно е модерно и вие сваляте 4-5 килограма относително скоро или поради детоксикация, сега това се превърна в много голяма мода.

Важно е да знаете последиците от това. В състояние, в което тялото не се занимава с храносмилането, отделянето и отделянето на хранителни вещества през целия ден, то става много по-чувствително; като „странични ефекти“ ще бъдем и много по-емоционални. Умът ни също ще се изпразни, ще бъдем много по-способни да се съсредоточим върху едно нещо и ще бъдем много по-чувствителни към случващото се в нашата среда. Ще бъдем по-отворени, по-интуитивни, по-възприемчиви към нематериалния свят.

Това не е лошо, разбира се, всъщност!, Особено добро. Защото без емоции не се учим, не се развиваме. Можем да се учим и развиваме от нашия преживян опит и емоциите, които следват. Ето защо е важно, ако решите да детоксикирате, бързо или бързо, трябва да обърнете голямо внимание на себе си, тялото си, признаците на тялото си.