Пролет! Време е за твърда диета; Нишка птица

твърда
Идва пролетта, а с нея и моят критичен поглед върху теглото ми. (Западен женски стандарт?) Трябва да знаете, че аз лично установявам, че тежа около 10 кг прекалено. Когато родих близнаците си, бях наистина голям дрънкач с тегло 100 кг, след раждането веднага свалих 10 кг. Тялото ми е лесно за отслабване и лесно за възстановяване на теглото. Малко йо-йо. Сега тежа далеч по-малко от 90 кг, но може да е и по-добре.

През повечето време се тревожа по-малко за това. Всъщност мисля, че имам доста добри телесни усещания и че се чувствам доста женствена през цялото време. Но все пак 10 кг по-малко би било хубаво. (Колко жени също не биха помислили така?)

През живота си съм направил само две реални промени в диетата/диетите. Единият беше Metabolic Balance, а другият беше Vegan for Fit Challenge от Атила Хилдман. Нещото с метаболизма беше преди няколко години и отслабнах много с него. Определено 10 кг. Тогава за момент бях тънък. Метаболизмът продължи дълго време, йо-йо ефектът се проточи с години. Веган за форма ме направи вегетарианец. Също драстично, въпреки че загубата на тегло не беше толкова масивна, само около 4 кг. Освен тези две истински диети, опитах Almased и бързо се отегчих. Той също работи, но всъщност няма апел за мен.

Двете * диети * имаха едно общо нещо: трябваше да се придържате към строга концепция и за двете. Това е малко като компютърна игра, ниво 1, ниво 2 ... Наистина се виждам като участник с характер на играч. За да пропуснете всяко хранене, да приемате по-малко въглехидрати вечер ... pfff.не правя това. Имам нужда от генерален план с правила и забрани, които нараняват ... и награди, които са страхотни.

Затова реших да започна друга * игра *, която е подтиквана от медиите и принадлежи към категорията * RTLII може да промени живота ви *. Това е * барабан *

10 седмична промяна на тялото от Detlef D! Soost

Хаха, сега някои от приятелите ми паднаха от столовете си. Такива медийни глупости. Да, добре сте. Това е производител на пари, но това са 80 евро, които харча за игра и играя в продължение на 10 седмици. Това би било около 8 евро на седмица, малко повече от 1 евро на ден. Отивам.

Освен това не съм от типа, който Детлеф харесва. Това прави всичко по-трудно за мен. Именно този американизиран * ВСИЧКИ СМЕ ПОБЕДИТЕЛИ * бод ми се струва наистина досаден. Но се радвам да погледна отново на медийна сензация отвътре, защото честно: Можете да хулите само след като първо сте погледнали нещо. Така че очаквайте редовен доклад тук за fadenvogel отвътре: 10wbc (10wbc е официалното съкращение в мрежата, аз вече научих)

И тъй като всичко е наистина POP и MAINSTREAM, свързах това предизвикателство с текуща поп песен за себе си. Шедьовър на Джеси Дж .... ДА, АЗ СЪМ ПОП МАМА.