ПРОЛЕТ - Дилеми на начинаещите бегачи - Veszprém Kukac
- Главна страница
- Чувство
- Култура
- начин на живот
- Табу
- Спорт
- Полезен
- Веспрем, обичам те
- Житейска книга
ПРОЛЕТ - Дилеми на начинаещите бегачи
Да тичам ли сега? Или на тротоара, за да ми тананикат познати, или за да хижа по горски пътища? И тогава сега си купувам скъпа за отрова обувка за бягане и измервам разстоянието? Или времето? Залагам личен треньор за добри пари кой ще ще ми кажеш ли Всичко това са привидности, почти несъществуващи неща. Първо и най-важно е решението: да, искам да се кандидатирам! Тогава целта е, че тъй като просто ми харесва, все пак го признавам, искам да отслабна, някой ден искам да избягам маратон, да подобря издръжливостта и т.н. Много е важно да си поставите цел, защото планът за обучение трябва да бъде съответно коригиран.
Като правило трябва да бягате само с маратонки. Ние не ходим до плувния басейн със ски, нито караме колела с кънки. Добрите маратонки държат крака, спират удара, оставят подметките да се търкалят. Не е необходимо да се харчат астрономически суми за това, големите спортни магазини предлагат и индивидуални обувки с ясни препоръки за бегачите аматьори да бягат по терен или бетон. Можем спокойно да разчитаме на тях.