Програма за отслабване · Andrásné Márta Gézsi - József Fövényi · Книга · Moly

Затлъстяването е не просто естетически проблем, а източник на много заболявания (диабет, високо кръвно налягане, ставни заболявания). В резултат на забързания ни начин на живот, ние се движим все по-малко, така че тялото ни съхранява допълнителните калории, които консумираме. Въз основа на уроците, представени в книгата, програмите за отслабване предоставят експертна помощ за нормализиране на телесното тегло, което улеснява контрола на вече развилото се заболяване. Въз основа на уроците, извлечени от примерите, представени в книгата, можем да разберем, че съществуващият диабет или хипертония също могат да бъдат елиминирани, ако телесното ни тегло се нормализира. Програмата за отслабване ви учи: - как да изчислите собствените си калорични нужди? - как да готвя, така че храната ви да съдържа по-малко калории, като същевременно поддържа стойността на удоволствието? - можете да проследявате количеството консумирани калории, като знаете съдържанието на хранителни вещества във вашите рецепти. - Рецептите включват ... (още)