Програма за актуализация на Norbi - опит (стр. 210)
Не трябва да се оставят мазнини, защото тялото се нуждае от тях. (Не забравяйте, че много витамини са разтворими например в мазнини) Трябва да се стремим да вкарваме здравословни мазнини в тялото си. Например: екстра върджин зехтин или кокосово масло.
От факта, че актуализацията избягва въвеждането на изкуствени захари, ние също не изоставяме напълно захарта, тъй като плодовете и много други продукти основно съдържат естествена захар. Диабетиците трябва да обърнат внимание и на това, това не е толкова важно за нас. Просто трябва да избягваме приема на рафинирани захари.
Причините са няколко. Малко по-малко гл.
Това не е толкова вредно, например картофи/нишесте /, колкото пшеница/брашно /. Трябва да е много минимално, така че има още по-малко ch на порция.
-чувствителни към глутен хора също могат да ядат.
-от пшеница и храна, направена от нея: хляб, тестени изделия и др ... жените ще бъдат по-склонни към гинекологични и ендокринологични заболявания.
От друга страна, картофите, тъй като се алкализират, са много по-добро хранително вещество. Алкализацията не благоприятства растежа на лоши гъбички и бактерии.
Подкисляването може да се пише с часове.
Следователно картофите са много по-добри, отколкото например филия хляб, дори ако съдържа същото количество ch.
Бихте ли отговорили на въпроса ми?
Не разбирам защо нишестето е по-добро от изстискването на брашно? долна гл?
Здравейте! Пиша отговора на публикацията на brndt, защото той е отгледал подсладителите, но е за някой друг. Мога да препоръчам стевия. Това е растение, от което се прави подсладител. Той е 300 пъти по-сладък от захарта, така че се нуждаете от много по-малко от него. Защото така или иначе със сигурност ще възпира всички от цената, но ако наистина се замислите, ако е 300 пъти по-сладка от захарта, колко малко от нея е необходима. Не причинява кариес, не напълнява, може да се консумира и от диабетици.