Профилактика на наднорменото тегло и l; затлъстяване в л; тийнейджър - ЗДРАВНИ ЗАПИСИ
Преди 30 години и повече, винаги имаше дете, по-голямо от останалите в клас. По-малко от дузина в училище. Днес този дял се е увеличил значително и въпреки всички препоръки на СЗО и здравните служби (яжте по 5 плода и зеленчука всеки ден), тази напаст се увеличава всяка година до степен да се превърне в истински проблем за общественото здраве. Последиците от наднорменото тегло или затлъстяването върху подрастващите са наистина драматични.
Наднорменото тегло е истински проблем за общественото здраве, тъй като засяга всички възрастови групи. Във Франция се счита, че 11 до 14% от децата и юношите са с наднормено тегло. Неконтролирано, наднорменото тегло може да доведе до затлъстяване и всички проучвания показват, че затлъстелото дете има голям риск да стане възрастен със затлъстяване.
В юношеството наднорменото тегло има както физически, така и психологически последици, което може напълно да промени бъдещето на човека.
Съществуват обаче прости решения за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяване при подрастващите и насърчаване на връщане към баланса, при условие че разбирате причините за наднорменото тегло ...
Психологически последици от наднорменото тегло
1. Лошо самочувствие
Нашето общество е общество на външния вид и имиджа. Младите тийнейджъри биха искали да могат да се идентифицират със своите идоли и да изглеждат като моделите, които виждате в списанията. Много бързо тийнейджър с наднормено тегло ще се почувства обезценен. Това чувство често е придружено от безпокойство и може да доведе до депресия. Недостигът на магнезий води до емоционална крехкост. Принос от органичен магнезий, зеленчук, 100% натурален и усвоим при юноши могат да облекчат тревогите си.
2. Изключване от групата
За да принадлежите към групата, трябва да спазвате дрескод. Тийнейджърът с наднормено тегло не може да се облича както иска. За момичетата следобедното пазаруване с приятелки се превръща в затруднение. За момчетата наднорменото тегло се превръща в недостатък за практикуване на спорт и те са изключени от групови игри. Много бързо тийнейджърът избира широки дрехи и собственият му имидж усилва дискомфорта му. Ако го закачат, малко по малко той се изолира, намира убежище пред телевизора и компютъра, което усилва проблемите и може да доведе до булимия.
3. Неуспех в училище
През този период на голямо сътресение в юношеството психологическите проблеми оказват голямо влияние върху училищното обучение. Въпреки това юношата е в разгара на ориентационен период. Ситуация с неуспех в колежа може напълно да промени бъдещите им перспективи.
Физически последици от наднорменото тегло
Наднорменото тегло може да има последици
На хормонално ниво и особено при момичета: преждевременен пубертет, нарушения на цикъла или липса на менструация.
На костно и ставно ниво: деформации на гръбначния стълб.
На чернодробно ниво: претовареният черен дроб вече не изпълнява своите филтриращи функции. Черният дроб също участва в изграждането на хормони, балансиране на имунната система, управление на нивата на кръвната захар.
Какво можем да направим ?
1. Психологическа подкрепа
The психологически компонент не трябва да се пренебрегва. Дерегулацията на хранителното поведение често е свързана с нужда от компенсация, която първоначално се проявява в сладки принуди, след това от нуждата от все повече и повече храна. Произходът може да бъде емоционален срив в семейството (развод, раздяла, пристигане на друго дете) или стрес обвързано с училищното обучение. Промените, свързани с пубертета, дестабилизират. Юношата трябва да може да изрази своите притеснения, както в семейството, така и извън него.