Професионален и личен растеж Как да се справим с бюлетина на суетата (anage)
Здравейте, скъпи абонати!
Човекът не е робот. В процеса на изпълнение на възложените задачи ви влияят огромен брой фактори, както външни, така и вътрешни - те могат както да помогнат, така и да отвлекат вниманието. Продължавайки темата за отрицателните фактори, в тази статия ще опиша суетата, как тя влияе на процеса. повишаване на личната ефективност и как да се справим с него.
Какво е суетливост? Със сигурност всеки от вас е попадал на това. Случаите, които изискват постоянство, се отлагат или се правят много зле. Преговорите и срещите завършват без полза. Потокът от обработка на нови задачи, процесът на прехвърлянето им на други хора е разочарован - някои задачи могат да бъдат загубени. Това е процес на обща непоследователност, донякъде подобен на разсеяност. Суетене, това е преследването на непостижими цели, това е загубата лична ефективност . В основата е загубата на самоконтрол.
Суетата не е процес, който възниква от нищото. За да възникне този проблем, той трябва да бъде предшестван от някои благоприятни фактори, най-често изброени по-долу:
- Срамежливост;
- Несигурност;
- Враждебност (както реална, така и въображаема) на околната среда;
- Преизпълнение на задачи;
- Пренапрежение;
- Страх;
- Грешки при планирането.
Причината за суетата може да се крие в подсъзнанието или на повърхността.
Ако не можете да разберете каква е причината за суетата, ако това състояние е постоянно за вас, по-добре е в този случай да се консултирате с психолог. Това е най-бързият начин да се върнете към нормалното - изразходваните пари за това ще се изплатят повече от подобряване на качеството на задачите.
Ако в процеса на анализ на задачите си вие сами можете да определите точно защо сте влезли в състояние на безпокойство (намерили причината му в списъка по-горе или някакво ново), тогава със сигурност можете сами да се справите с този проблем. Освен това, ако често прибягвате до самоанализ, планиране и анализ на всичките си действия, тогава с течение на времето ще можете да се справите без психолог, дори когато решавате някой от старите си комплекси и психологически проблеми.
Така че, ако знаете причината за тревожното състояние, тогава можете да го преодолеете.