Прочетете полезна информация за допълнителните храни на вашето бебе
Или допълващи храни - наука сама по себе си?!
Обобщих малко полезна информация за бебешката храна (независимо дали е каша или без каша) за вас. И може би се чувствате като мен ... Отначало имах чувството, че предметът на храната и въвеждането на допълващи храни е наука сама по себе си. Но всъщност изобщо не е трудно. Вслушайте се в чувството си за червата! Има няколко неща, които трябва да се вземат предвид. Съставих списък с неподходящи храни и 14 съвета за спокоен старт с допълващи храни. Освен това ще намерите основи в областта за изтегляне, които можете да имате на склад за хранене без хранене.
- Какво е допълваща храна?
- От кога на допълнителна храна?
- Какво да правите, ако бебето отказва допълваща храна?
- Какво се случва, ако на бебето се дава допълнителна храна твърде рано?
- Какво да пиете с бебешка храна?
- Какво масло в допълващи храни?
- Защо масло в допълващи храни?
- Какво като първа допълваща храна?
- Допълнителна храна какво от кога?
- Запек в бебешките храни какво да се прави?
- Бебешка храна вечер?
1. Какво е допълваща храна?
Какво е допълващата храна изобщо? И винаги трябва да бъде ПОРПИРАН?
„Допълнителната храна е всичко, което бебетата отделят от майчиното мляко или адаптираното мляко, например зеленчуци, плодове, картофи, олио, месо и зърнени храни и кашите, приготвени от тях.“ Ето как страната на детското здраве, информация, предлагана от Федералния център за здравно образование (BZgA), определя термина допълваща храна.
Сайтът обаче предоставя само информация и препоръки за въвеждането на каша. Там не може да се намери информация за диета без хранене.
Допълнителната храна означава „добавяне“ на храна към кърмата (или преди храна). Абсолютно не става въпрос за заместване на кърмата. Все още служи като основен източник на хранене за бебето.
Също така е важно да се разбере, че не става въпрос бебето да се напълни с предлаганите храни веднага след първите няколко дни от въвеждането на допълващи храни. По-скоро трябва да има възможност бавно да опознава „храната“. Според мен най-добрият вариант тук е въвеждането на допълващи храни без каши с храна за пръсти и, както подсказва името, без каша.
2. От кога на допълнителни храни?
Въпрос, който рано или късно всички си задаваме или сме си задавали като родители, е седмицата, от която може да се предлага допълваща храна. Кога може да започне въвеждането на допълващи храни?
Световната здравна организация препоръчва бебето да бъде напълно кърмено до шестмесечна възраст. И след това, в зависимост от това как се развива бебето, да се започне с допълнителна храна и да се продължи кърменето, когато бебето се въведе. Бебето е готово да се храни с храната, когато показва признаците на допълваща храна. Тогава допълващата храна може да започне и се дава начален сигнал за започване на допълваща храна.
3. Какво да правите, ако бебето отказва допълваща храна?
Не се притеснявайте, ако бебето ви откаже да яде в началото или в по-късни фази или изведнъж вече не докосва храни и ястия, които може да е яло с удоволствие и удоволствие. Това е напълно нормално и варира в зависимост от настроението на деня или етапа на развитие. Например, когато се появят малките зъбки, разбираемо е, че малките не искат да ядат нищо. Може би топлата храна или изобщо храната е болезнена за възпаление на венците. Дъщеря ми К също е имала фази като тази, въпреки че всъщност е излязла като много добра ядечка.
Може да има най-различни причини, поради които бебето ви отказва твърда храна. Може би бебето ви не иска да опита това, което продавате в момента. Ако това е нова храна, той все още може да не го хареса. Можете да им предложите алтернатива или просто да опитате отново по различно време на деня или на следващия ден. Внимавайте да не създавате никакъв натиск и да имате очаквания. 14-те съвета за спокоен старт на твърди вещества може да ви помогнат.
Също така, винаги помнете, че кърмата (или бутилката) не трябва да се заменя с пълноценно хранене през нощта. Вашето бебе се нуждае от време, за да се „нахрани“ и ще го направи със свое собствено темпо.
4. Какво се случва, ако на бебето се дава допълнителна храна твърде рано?
Ако бебето ви е хранено твърде рано, може да го боли стомах. Стомашно-чревният тракт отнема време, за да се развие напълно и да узрее. През първите месеци от живота той все още е много чувствителен. Също така е добре за бебето и да се избягват алергии за пълно кърмене в продължение на шест месеца.
Също така, бебето ви ще ви покаже дали е готово да започне да се храни. Не трябва да започвате да предлагате храна, докато бебето не покаже допълнителен знак.
5. Какво да пиете с бебешка храна?
Отначало не е нужно да се притеснявате дали ще получите достатъчно течности. Вашето бебе получава достатъчно течности чрез кърмене (или шишето). Можете обаче да предлагате чешмяна вода от чаша с всички ястия. Това е напълно достатъчно за най-малките и качеството на водата в Германия е много добро.
Само когато кърмите по-малко, е важно бебето ви също да пие повече. Но обикновено това също се саморегулира. Просто предлагайте напитката отново и отново и вижте дали бебето ви сигнализира, че иска да пие нещо. Поставете чашата, за да видят, че е готова. Шикозната чаша за пиене *, която е много здрава и няма да се счупи в случай на падане, е по-добра от чаша.
Публикация, споделена от Essen wie die Grosse (@breifreibaby_) на 28 август 2016 г. в 4:08 ч. PDT
6. Какъв вид масло в допълващите храни?
Както всички други храни, които предлагате на бебето си, маслото трябва да е с високо (органично) качество. Препоръчва се растително масло с много полиненаситени мастни киселини. Според мен рапичното масло е чудесно за започване на допълващи храни. Подходящи са също слънчогледово, шафраново или царевично масло, ленено масло или пшеничен зародиш. Студено пресованите масла не са подходящи в самото начало на въвеждането на допълващи храни.
Има и специални допълнителни хранителни масла от различни производители. Това е например смес от слънчогледово и рапично масло.
7. Защо да използваме масло в допълващи храни?
Маслото се добавя към допълващите храни, за да могат мастноразтворимите витамини от плодове и зеленчуци да се усвоят и бебето да не запек. За тази цел ½ до 1 чаена лъжичка масло се използва върху 100g храна. Ако обаче бебето все още е кърмено по време на хранене, майчиното мляко осигурява този ефект. Чувал съм също доста пъти, че майките слагат малко кърма в кашата и се справят без олио.
Когато пека или готвя за К, предпочитам да използвам рапично масло или масло.
8. Какво като първа допълваща храна?
Какво може да бъде първата допълваща храна, с какво може да започне допълнителната храна? Това всъщност е оставено напълно безплатно за родителите и се обработва по различен начин в различните страни и култури.
Типично тук в тази страна е кашата от моркови или картофи. Пасират се и тиква, копър, тиквички, пащърнак, сладък картоф или броколи.
Някои родители също започват с плодова каша като Ябълка или круша. Мнозина също се придържат към специален допълнителен хранителен план за въвеждане.
Повече мисли за допълващите храни и как другите култури се справят с тях можете да прочетете в моята поредица Beifrei.
Ако потърсите книга за допълнителни храни или рецепта за допълнителна храна в интернет, бързо ще я намерите. Въпреки това, главно за различни рецепти за зеленчукови и плодови каши или книги, които се занимават с приготвянето на първата каша на бебето. За сравнение, литературата за храненето без каши е доста оскъдна. Но можете да използвате и рецепти, които са посочени в учебниците като храна от първата година от живота или семейни ястия.
Количество допълнителни храни: колко каша е яденето? Може да се намери информация за 150 до 200 g.
При нас храненията са разпределени според глада, настроението и настроението. Наистина варира много. В началото, разбира се, всичко се опитваше само с ухапване от мишка и сега малката дама понякога има много добър апетит и яде пълна палачинка с плодове или половин палачинка на закуска.
9. Допълнителна храна какво от кога?
Тук мненията се различават значително. Тъй като аз съм, както вероятно вече виждате от името на уебсайта "breifreibaby.de", защитник на непорести допълващи храни за бебета, не мисля много от плановете за допълнителни храни за бебета, които стриктно постепенно заместват храненето на кърмене или бутилка. а нова храна се въвежда едва след седмична почивка от предишната.
Книгите за B (r) eikost препоръчват започването на обяд и предлагането на бебето на каша за обяд под формата на пюре от зеленчуци. По-късно се въвежда вечерната каша и на бебето се предлага млечна и зърнена каша. Следващата стъпка е следобедното хранене, когато на бебето се дава зърнена и плодова каша. Като последна стъпка и преход към хранене на семейната маса, бебето също закусва, вместо да бъде кърмено или да му се дава шишето. Ястията с каши постепенно се заменят от семейната диета.
За нас това беше много различно от самото начало. Не сме направили конкретен план и все още оставяме всичко да се случи. Започнахме веднага с храна за пръсти и малки закуски и напълно избягвахме кашата като допълваща храна. Има идеи за храна (плодове/зеленчуци) за начинаещи в моята серия breifrei - част 4.
10. Запек в бебешките храни какво да се прави?
За да се избегне запек, е важно да се обърне внимание на балансирана диета, която също така осигурява на бебето важни витамини, минерали и микроелементи. Има храни, които са склонни да разхлабват изпражненията или имат слабително действие, а някои са склонни към запек.
Ако бебето ви е предразположено към запек, не забравяйте да регулирате това. Например можете да предложите круша или слива. Тези видове плодове разхлабват движенията на червата.
Ананасът и мангото осигуряват храносмилателни ензими и помагат за предотвратяване на запек.
През следващата седмица ще напиша допълнителна статия за различни храни, които разхлабват или укрепват изпражненията.
11. Допълнителна храна за бебета вечер?
Отлични идеи за вечеря можете да намерите и в моите рецепти. Забавлявайте се да готвите и да изпробвате!
Забавлявайте се, започвайки!
И не позволявайте на нищо да ви обърква. Със сигурност ще намерите добър път, който ви подхожда и е забавен за всички.
Връзките, маркирани със * в тази статия, са партньорски връзки към StoffyWelt. Това означава, че ако купувате чрез нашата реферална връзка, получаваме малка комисионна. За вас, разбира се, нищо не се променя в цената.