Проблеми с глезените или коленете? Ето защо да носите ортеза!
Активният начин на живот и честите упражнения могат да доведат до наранявания на ставите, особено тези на долната част на тялото. Ако коленете ви болят след бягане сутрин или чувствате дискомфорт в глезените след цял ден стоене, това последствие е нормално. Ставите могат да бъдат засегнати от артрит, може да имат претоварени връзки и дори да бъдат разместени при определени условия.
Ортезата на глезена или коляното може да ви помогне както да намалите риска от нараняване на чувствителната китка, така и да се възстановите от нараняване. Освен това правилната ортеза ще помогне за облекчаване на болките в ставите и ще ви помогне да подкрепите по-добре усилията.
Нараняванията на глезена или коляното и възстановяването от тях могат да бъдат решаващи за вашата спортна кариера, независимо дали тренирате изпълнение или любителски спорт. Ето защо следващите редове ще ви помогнат да откриете как можете да защитите глезените и коленете си с ортеза или превръзка, за да сведете до минимум рисковете, свързани със спортните дейности.
Ортезата лекува болката или за момента само я облекчава?
Терминът "ортеза" се приписва на много продукти за спорт, медицинска и физиотерапевтична употреба. В зависимост от вида на нараняването, Вашият лекар ще Ви предостави няколко възможности. В допълнение към медицинските изделия обаче във всеки спортен магазин и аптека има ортези. Те могат да ви помогнат да стабилизирате китката си, да намалите налягането в глезена или коляното и дори да поддържате връзките си по време на периода на възстановяване.
Когато търсите ортеза за коляно, което ви боли или наранява, най-добрата препоръка е първо да потърсите медицинска помощ. Той може да препоръча най-доброто лечение и ортеза, които да ви помогнат в лечебния процес. След този период можете да предотвратите наранявания с друг вид ортеза - по-малко ограничаваща при движенията.
Ситуации, при които се препоръчват ортези:
- фрактури в краката;
- луксации на глезените, коленете и други стави;
- хронични луксации на глезена;
- разтягане или увреждане на коленните връзки (както предоперативно, така и следоперативно).
Защо да носите ортеза, когато спортувате:
- тези медицински изделия са достъпни, така че спортните магазини и аптеки ви предлагат множество възможности в зависимост от сериозността на проблема, който имате;
- ортезата помага за облекчаване на болката, като намалява износването на въпросната става;
- ограничава амплитудата на движението на една става, за да благоприятства нейното заздравяване;
- ортезата осигурява допълнителна стабилност при възобновяване на спортната дейност.
Видове ортези
В зависимост от вида и тежестта на нараняването или причината, поради която искате да носите ортеза, възможностите, които имате на разположение в това отношение, са следните:
- ортези с шини/фиксирана структура;
- персонализирани ортези за определено лечение;
- ластици и бинтове.
Ортезите с фиксирана структура и тези, персонализирани за определен тип лечение, обикновено се използват, за да помогнат на въпросната става да се възстанови от сериозно нараняване. Те свалят натиска върху ставата, като помагат на връзките и костната структура да се възстановят възможно най-бързо. По този начин можете да започнете физиотерапия, преди мускулите да започнат да атрофират.
Останалите варианти на ортези - компресионни ръкави, превръзки и еластични ленти - са предназначени да облекчат болката и да намалят риска от нараняване. Те осигуряват подкрепа и помагат за равномерното разпределение на теглото и налягането в ставата. В зависимост от избрания модел, ортезата може да поддържа правилно положение на ставата по време на взискателна спортна дейност.