Признаци и лечение на мукозит (бурсит)
Мислех, че мукозитът е проблем в напреднала възраст. Как можеше да се обърне към мен, когато бях на 45 години?
Въпреки че мукозитът е по-често срещан на възраст над 40 години, той всъщност може да се развие при всеки. Някои варианти, като възпаление на тазобедрената лигавица, са по-чести при тези, които живеят активен живот. (Изпълнява се при 10 процента от редовните и тежки бегачи.)
При това разстройство лигавиците се възпаляват: тези малки, пълни с течност възглавници са предназначени да предотвратят триенето на костите върху други тъкани. В тялото ви има около 160 маркучи за слуз, но най-често срещаните от тези проблеми са маркучите за слуз на раменете, коленете, бедрата и лактите. Причините за възпаление на лигавицата могат да бъдат много. Може да бъде причинено например от инфекция или инжекция в лакътя, но може да бъде и симптом на някои видове артрити, като подагра или ревматоиден артрит.
Най-често обаче се предизвиква от продължителен натиск или повтарящи се движения в резултат на дейности като игра на тенис или коленичене. Освен това дори продължителното седене, изправяне или лактиране може да причини възпаление, подуване и болка в лигавиците. Лечението обикновено е с почивка, ледени компреси и нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).
Ако имам анамнеза за лигавица, се очаква да се повтори няколко пъти?
Да, но можете да вземете подходящи предпазни мерки, за да предотвратите това. Ако имате повтарящо се възпаление на слуз, решението е да се избегне тази активност или да се сведе до минимум щетите, например като се използва подложка за коляно за градинарство, за да се намали натискът върху чувствителните маркучи за слуз.
Ако джогингът на лигавицата на тазобедрената става е причинен от джогинг, може да ви помогне да си купите обувки за бягане, които по-добре омекотяват ходилата ви, или да редувате джогинг с колоездене или други аеробни упражнения с ниско въздействие. Може също да поискате от фитнес треньор или физиотерапевт да предложи упражнения, които укрепват и правят мускулите, които контролират вашите движения, по-гъвкави.