Привиква ли тялото към промяна в диетата (здраве, хранене)

Реших да спра да ям сладкиши и повече от правилния вид. има този йо-йо ефект, при който съм убеден, че няма да вляза в него. Ясно е, че ако спрете да хапете, че след първите няколко дни в тялото има неспокойствие, но въпросът е, спира ли в даден момент, свиква ли тялото да не получава нищо сладко?

привиква

5 отговора

Може би „неспокойствието“ в тялото ви е защото сте по-скоро плод (ако сте). Твърди се, че тялото не може да понася повече от определено, много малко количество фруктоза всеки ден и реагира с храносмилателни проблеми. Не знам дали е вярно, но моята теза е, че нашите предци също не са знаели никаква рафинирана захар и следователно са консумирали много повече фруктоза от нас днес. Нашето храносмилане все още работи точно като това на последния див Homo sapiens и затова мисля (както казах, е само теза), че тялото ни ще свикне да яде много фруктоза отново. Ям много повече от препоръчителните две порции плодове всеки ден, защото просто не харесвам толкова много зеленчуци и след известно време не съм имал никакви храносмилателни проблеми, т.е. През деня ядох хрупкав хляб.

Ако обаче вашето „безпокойство“ в тялото ви не идва от плодовете, това може да се дължи на факта, че бонбоните ви преди са били направени от много шоколад. Шоколадът (какаото) съдържа кофеин, който е нервен токсин, което прави тялото зависимо. Той може да премине през малко оттегляне, но това не е опасно и скоро ще премине.

Ако нямате алергии към определени храни, тялото ви ще трябва 1. да свикне много бързо със здравословната диета и 2. да ви благодари с повече жизненост и устойчивост;-)

Едва ли мисля, че тялото свиква. Имал съм и моменти, когато съм решавал да се храня здравословно и да пия хубава вода, защото дори станах през нощта и си направих лимонадата, защото бях толкова гладен за това. Мисля, че вкусовете остават, не можеш да свикнеш с нещо подобно.

Да. Но без това от самото начало само поражда психологическа нужда от нула калории. Затова е по-добре съзнателно да се наслаждавате от време на време на висококачествен шоколад със съдържание на какао 70 +%, отколкото да се напъвате безсмислено в „неща“, да се чувствате виновни и да ядете още повече „неща“. Защото лошата съвест тласка желанието още по-нагоре!

да, но не бих го ограничил веднага, в противен случай веднага ще получите хищник и тогава ще консумирате много захар. Все по-малко и по-малко, това е добре - и от време на време си поглезете ден за лека закуска, иначе няма да се получи; D.