Пристрастяването към зумба се развива във VAOL

Наскоро имаше огромно Zumba парти в Sümeg, където също разменихме няколко думи с инструктора по Zumba Beáta Kiss преди сесията. Както разбрах, зумба завладява Унгария от 2009 г. и света повече от десет години. Той се разпространява като горски пожар, с повече от 12 милиона зуби по света всяка седмица и броят им нараства.

пристрастяването

На въпроса какво точно е зумба, Беата Кис каза, че това е сложна дейност, която съчетава хипнотизиращи, горещи латино ритми с лесни за следване фитнес движения. Не се изисква никакво обучение, няма нужда от танцов партньор, независимо от възрастта. Лесно е, забавно, но същевременно ефективно, тъй като задвижва цялото тяло. Подобрява издръжливостта, изгаря мазнините, а силовите упражнения, вградени в хореографиите, тонизират мускулите. Можете да изгорите 600 калории за един час тренировка, каза Беата.

В часовете участниците могат да се запознаят с всички латино ритми, като научат основите на салса, меренге, регетон, кумбия, калипсо, бачата, самба, фламенко и други танци по забавен, незабелязан начин. В момента провежда редовни класове в няколко населени места.