Пристрастяването към смартфона ви прави дебели Ръцете далеч от iPhone и други
3 мин Коментари по време на четене 3
Признайте си, правили сте го и преди или го правите редовно всеки ден. Хранейки се и „играейки“ със смартфона едновременно, трябва да поддържате връзка - WhatsApp и Ко нямат почивка. Няма и късмет, защото в крайна сметка затлъстяването ви очаква.
iPhone XS
Какъв е смисълът от подобно твърдение? Разбира се, това съобщение идва от аспарагусовия тарзан на всички хора, които не обичат мотоциклетистите и понякога смятат, че интелигентните часовници като Apple Watch са продукти за еднократна употреба. Сега той иска да развали използването на смартфони, когато се храни. Не толкова бързо с предразсъдъците, защото твоят наистина е от „субекта“. Години наред се борих с излишните килограми и все още го правя, но през последните две години успях да намаля почти сто килограма живо тегло. Така че затлъстяването ми е познато.
Направете самопроверка:
Смартфоните отвличат вниманието от храненето и насърчават затлъстяването
Точно като използването на смартфон, което всъщност може да насърчи това. Но не това измислих, но проучване на Бразилския федерален университет в Лаврас (чрез Focus Online) стига до този извод. Резултатът: Ако се разсейвате, докато се храните със смартфона си, незабелязано ще ядете по-големи порции и по този начин ще приемате и повече калории. Поведение, което рано или късно може да доведе до затлъстяване. Но не само смартфонът е отговорен за разсейването, аналоговите медии като вестниците също са част от него. Всеки, който не се храни съзнателно, оставя се да се разсейва, почуква тихо на вратата, когато е затлъстял.
Можете да се разсеете от това, ако обещаете да правите поне 10 000 стъпки на ден:
Печеливша ситуация: етикетът отговаря на здравето
По-добре е: Ръцете от iPhone и Co., докато ядете! Всъщност това трябва да е нещо разбираемо - независимо дали се срещате с приятели в ресторанта вечер или седите на масата с колеги. По време на тази малка почивка през деня, съвременните тамагочи трябва и може да останат в джоба ви. Можете да го храните с „важни“ съобщения само след като сте консумирали собствената си храна. Взаимното уважение един към друг трябва да определи това. Но такава „диета за смартфон“ има смисъл и у дома в собствените ви четири стени, както вече научихме.
Моите мисли през уикенда: Колоната иска да даде храна за размисъл, да призове за дискусия и да размисли за „потока от новини“ от седмицата към края. Малък избор от предишните статии в колоната:
Самовъздържаното въздържание от смартфони на масата е не само знак за добър етикет, но напоследък свидетелства и за по-добро осъзнаване на здравето. Можете да го добавите, в случай че незрелият колега се подиграва, когато законно денонсирате трика на смартфона.
Благодаря ви, скъпи учени, за поредната част от пъзела във вашата собствена аргументация за добрите нрави на масата.