Примери за храни и начин на живот, които увеличават Vata Doshas
7) Примери за храни и начин на живот, които увеличават Вата Доша.
И по този начин, ако се занимаваме с начин на живот и консумираме храни, които притежават неговите качества Вата Дошас, нормално като в нашето същество, Вата Дошас ще се усили. Някои примери за разрастващи се дейности Вата Дошас са следните храни: да изляза през есента, да съм много леко облечен, когато е студено, сухо, със силни ветрови течения, да отида на концерт за рок музика, след като прескочих масата и не заспах цяла нощ, ядох пуканки, докато шофирахме с пълна музика, не предложихме никакво време за почивка или релаксация и не го взехме с доброто. Обикновено всяка дейност, която разтяга нервите ни и ги стимулира много силно, ни увеличава (утежнява). Вата Дошас. Примери за храни, които растат Вата Дошас ще бъдат тези, които имат качествата, споменати по-горе и/или тези, които имат горчив, стягащ или остър вкус като: пуканки, оризова торта, боб (грах, боб и тези, които произвеждат чревни газове), люти чушки, кафе и др.
Всъщност трябва да се отбележи, че всяко притежание на качествата, споменати във Вата Доша (храна, начин на живот, взаимоотношения), ще бъде причина за растеж (влошаване) на Дошите, с които прилича.
По отношение на профилактиката на заболяванията е важно да не се влошава нито една от трите Доши; за да бъдат спокойни и щастливи. Така че всичко, което е необходимо, е да разберем кои фактори увеличават и намаляват всяка от трите доши: Вата, Пита и Капха и да следваме тези препоръки, когато е необходимо, за да избегнем болести и да укрепим здравето. Със сигурност е наистина просто: повечето от нас могат да следват тези предложения за начин на живот, за да намалят всяка от тези три доши и да следват хранителна програма "Tridoshic". „Храните Tridoshice“ могат да бъдат много лесни за приготвяне и ние ви предоставяме нашите рецепти в следващия брой.