Приложение за чай от хмел, ефекти и как правите домашното лекарство

3 април 2020 г. от Даниела Стабер Категории: Хранене

Чаят от хмел не е свързан с бира, а по-скоро с изпитано средство. Хмелът действа успокояващо и има положителен ефект върху съня ни.

Хмелът принадлежи към семейство конопени. Много преди растението да се използва за варене на бира, то е оценено като лечебна билка.

Сега хмелът се отглежда в цяла Европа, както и в части от Азия и Америка. Растението пониква всяка година и се изкачва до дванадесет метра. Хмелът е двудомен. Това означава, че има мъжки и женски цветя. Използвате само женските цветя за чай от хмел.

Прочетете тук как работи чаят от хмел, как го използвате и приготвяте.

Така действа хмеловият чай

Най-важните активни съставки в чая от хмел включват:

Горчиви вещества: Хумулон и Лупулон
Флавоноиди
Танини
етерични масла

Твърди се, че по-специално горчивите вещества действат успокояващо и насърчаващо съня. Междувременно ефектите на хмела и техните съставки са изследвани подробно научно:

Положителният ефект на хмела върху човешката психика е доказан в пилотно проучване. Тестваните субекти, които консумират екстракт от сух хмел ежедневно в продължение на четири седмици, съобщават за намалена тревожност, депресия и по-ниско ниво на стрес в сравнение с плацебо.
В експеримент с животни с пъдпъдъци беше показано, че хмелът регулира дневно-нощния ритъм и подобрява нощния сън. Птиците трябва да имат ритъм на сън, сравним с този на хората. Не е ясно обаче до каква степен данните могат да бъдат прехвърлени на хората.
В допълнение към успокояващия ефект, хмелът има и антибактериален и антиоксидантен ефект, според проучване от 2019 г. Авторите на изследването заключават, че екстрактът от хмел може да помогне срещу акне. Поради същите свойства, хмелът често се използва в народната медицина при храносмилателни проблеми и други заболявания като Загуба на апетит. Но тук все още са необходими изследвания.

Чай от хмел и други продукти от хмел

Основните области на приложение на чай от хмел включват:

нервно безпокойство
нарушения на съня
Безпокойство

Всеки има страхове. Но от страх често избягваме ситуации, които са много важни за нас. Ние показваме ...

В допълнение към чая от хмел има и други начини, по които можете да се възползвате от ефектите на лечебното растение:

В аптеката можете да получите капсули или тинктури, направени от хмел. Етеричното масло от хмел се използва в ароматерапията.
Хмелът е подходящ и за успокояваща вана за духа и тялото. За целта сварете един литър вода, залейте го с 20 грама хмел и го разбъркайте във водата във ваната.
Друга възможност за по-добър сън е ароматната възглавница, пълна с цветове от хмел. Можете просто да поставите това до възглавницата си.

Успокояващият чай има дълга традиция в много култури. Не напразно се прилага следното: изчакайте и пийте чай - особено когато сте под стрес, ...