Причини за затлъстяването и рискови фактори
В тази статия обясняваме причините и рисковите фактори за широко разпространеното заболяване с наднормено тегло. В Германия около две трети от мъжете и около половината от жените са с наднормено тегло (индекс на телесна маса> 25).
Затлъстяването и причините за него
Затлъстяването може да има много различни причини. Можете да промените нещо самостоятелно при някои, но не и при други: затлъстяването често е свързано с научено поведение, може да бъде свързано и с физически и психически заболявания и от време на време генетиката е виновна.
- начин на живот: Липсата на упражнения и излишък на калории (т.е. консумирате повече калории, отколкото тялото ви използва) благоприятстват увеличаването на теглото, т.е. Например всеки, който има стресираща офис работа, не спортува и не цени здравословното, пълноценно хранене, рискува да наднормено тегло.
- Хранителни разстройства: Наред с анорексията и булимията, разстройството от преяждане е едно от най-често срещаните хранителни разстройства. Засегнатите често страдат от глад за храна, който обикновено е придружен от отвращение от себе си и чувство за вина.
- Хормонални заболявания: Нивата на хормона също могат да бъдат отговорни за затлъстяването. Например при хипотиреоидизъм в организма липсват хормони на щитовидната жлеза, което забавя метаболизма и почти неизбежно води до наддаване на тегло.
- Повишаване на теглото от лекарства: Всеки, който напълнява от лекарствата си, трябва да поговори със семейния си лекар и може да помисли за промяна на начина си на живот.
- Генетични причини: Затлъстяването може да включва също лежат в гените. В различни изследвания учените са установили, че някои гени насърчават увеличаването на теглото, а други могат да го инхибират.
- стрес: Ако имате стрес, тялото ви произвежда кортизол. Постоянното свръхпроизводство на кортизол може да предизвика нарушения на съня и безпокойство, да наруши хормоналния баланс и, наред с други неща, да причини наддаване на тегло.
Затлъстяването: рисковете
Всеки, който страда от наднормено тегло, представлява реално съпътстващи и вторични заболявания като реален риск: Най-важните тук са сърдечно-съдовата система, метаболизма, костите (особено бедрата, коленете и гръбначния стълб), съединителната тъкан и храносмилателните органи засегнати белите дробове.
- Атеросклероза: Народният език също го нарича "артериосклероза". Терминът описва съхранението на мазнини във вътрешните стени на артериите. Коронарните артерии, сънните артерии и артериите на краката са особено засегнати.
- високо кръвно налягане: Високото кръвно налягане често се свързва с наднорменото тегло. В дългосрочен план високото кръвно налягане може да причини големи щети, включително може да доведе до инфаркт или инсулт, може да увреди бъбреците и да доведе до артериална оклузивна болест.
- диабет: Затлъстяването, особено във връзка с диета с високо съдържание на захар (големи количества въглехидрати и др.) Може да доведе до захарен диабет тип 2, инсулиновата резистентност.
- Синдром на сънна апнея: Сънната апнея се отнася до дихателни нарушения (спиране на дишането) по време на сън, които не само водят до недостатъчна вентилация на белите дробове (и по този начин до липса на кислород в кръвта), но също така и до нарушения в отделните фази на съня. В резултат на това сънната апнея причинява не само сънливост през деня до микросън, но и много по-драстични клинични картини.
Видео съвет: Черно кафе: без калории и вкусно
В следващата статия ще ви дадем съвети как да предотвратите диабета.