Причини за мозъчно-съдови заболявания; Новини-Медицински
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
Има няколко рискови фактора, свързани с мозъчно-съдови заболявания. Докато някои от тези рискови фактори са немодифицируеми като напредък на пола и мъжете и анамнеза за инсулт или предишни сърдечни проблеми, други зависят от начина на живот и могат да бъдат модифицирани, за да намалят риска.
Фактори като тютюнопушене, хипертония и висок холестерол са примери за модифицируеми рискови фактори при мозъчно-съдови заболявания.
Употреба на тютюнопушене и тютюн
Тютюнопушенето значително повишава риска от сърдечно-съдови заболявания поради токсини, присъстващи в тютюна, увреждащи съдовата мрежа, която доставя мозъка. Навикът също повишава кръвното налягане. Смята се, че пушенето на 20 цигари на ден увеличава възможността от инсулт с шест пъти. Налични са лекарства, които помагат за спиране на пушачите.
Хипертония
Това е друг основен рисков фактор за мозъчно-съдови заболявания, като хипертонията повишава възможността за инсулт до четири пъти над здравословното кръвно налягане. Високото кръвно налягане може да увреди кръвоносните съдове, което води до образуване на съсирек или аневризма, което може да се спука и да предизвика инсулт. Физическите упражнения, здравословното хранене и въздържането от пушене и пиене на алкохол могат да възстановят кръвното налягане до по-нормално ниво.
Повишен холестерол в кръвта
Високите нива на холестерол могат да стеснят артериите и да увеличат риска от кръвен съсирек. Липсата на упражнения и физическо бездействие може да повиши холестерола и трябва да се обърне внимание, за да се сведе до минимум рискът от мозъчно-съдови заболявания.
Лоша диета
Диетата с високо съдържание на наситени мазнини и сол може да доведе до рискови фактори за мозъчно-съдови заболявания, включително високо кръвно налягане, висок холестерол и стеснени артерии. Такава диета трябва да бъде модифицирана така, че да съдържа високо съдържание на фибри, плодове и зеленчуци, ниско съдържание на мазнини и да съдържа не повече от 1 чаена лъжичка сол на ден.
Препоръчителните хранителни продукти включват риба, зехтин, рапица, ядки и мазно авокадо, докато примери за храни, които трябва да се избягват, включват масло, наденица, сметана, сладкиши и свинска мас.