Причини за болка в гърдите възвишена
Причини за болка в гърдите
Когато почувстваме, че гърдите ни болят, мислим какво е по-лошо. Преди да прочетете какви са те, откъде идват и как се лекува болката в гърдите, трябва да се успокоите: по-голямата част от болката няма злокачествени причини, но е причинена от хормонални промени.
Жената се сблъсква с болки в гърдите в определен период или дори на всички етапи от живота си като жена. Някои жени ги изпитват от време на време, притесняват ги няколко дни преди всяка менструация, а други се измъчват от тях в продължение на седмици. Много жени дори казват, че гърдите им са толкова подути и болезнени, че дори не могат да носят сутиен.
Болката в гърдите (масталгия) обикновено се появява седмица преди менструация, когато естрогенът е в своя пик. Но болката в гърдите може да бъде и ранен признак на бременност или да показва менопауза, като двата периода се характеризират със силни хормонални колебания.
Циклична и нециклична болка
Повечето жени изпитват циклична нежност на гърдите. Обикновено е генерализиран и за двете гърди и е свързан с менструалния цикъл. Може да започне някъде след средата на цикъла или през седмицата преди менструация и обикновено изчезва, когато започне. Нормално е и усещане за подути гърди по време на болка.
Въпреки това една трета от жените изпитват нециклична болка в гърдите, т.е. болка в гърдите, която продължава през целия месец и обикновено се намира в определена област на гърдите. Този тип болка се причинява от хормонален дисбаланс, бременност, хормонозаместителна терапия, лекарства, локални инфекции, кисти и много, много рядко рак на гърдата.
Какво можем да направим?
Ако имате щедри гърди, уверете се, че имате подходящия сутиен, който да ви даде необходимата подкрепа. Изключително много болки в гърдите се причиняват от лошо изрязани сутиени с неподходящи размери! Един добър сутиен може да изглежда скъп, но всъщност е инвестиция в здравето и гърдите ви.!
Консултирайте се с Вашия лекар и направете ултразвук на гърдата. Ако имате една или повече кисти, той ще ви каже какво да правите по-нататък. По време на болезнени огнища е добре да се постави горещи компреси и приемайте противовъзпалителни лекарства, които помагат за облекчаване на болката.
Въпреки това, повечето нециклични болки в гърдите се причиняват от хормонален дисбаланс, особено естрогенно доминиране. Естрогенът стимулира растежа на гръдната тъкан а също така води до възпаление. Важно е да се диагностицира този хормонален дисбаланс с помощта на лекар.
Честите причини за доминиране на естрогена са:
- Излишните телесни мазнини (> 28%). Телесните мазнини произвеждат повече естроген.
- Надбъбречните жлези контролират и женските хормони.
- Запек и недостатъчен прием на фибри. Естрогенът не се елиминира ефективно.
- Лоша детоксикация на черния дроб. Естрогенът не се елиминира ефективно.
- Излагане на екологичен естроген. Води до неоправдани натрупвания.
Освен това, поради токсините от околната среда, инсулиновата резистентност и стресът, може да имаме по-висок процент на химикали, наречени възпалителни цитокини циркулиращи в тялото ни. Те могат да увеличат чувствителността и цикличната и нецикличната болка на гърдите.
Здравословният начин на живот и избягването на излагане на естроген в околната среда са изключително важни за намаляване на излишния естроген. Яжте органични храни, правете лечение за детоксикация на черния дроб, за да преработите правилно излишния естроген, поддържайте правилното храносмилане със зеленчуците и плодовете в диетата си и пийте достатъчно вода.
Природата идва на помощ
Болката в гърдите може да се облекчи и чрез прием на естествени добавки. Витекс, например, известно е, че помага за намаляване на симптомите на ПМС, включително болка в гърдите. Като, малина, известен главно със способността си да успокоява синдрома на раздразнените черва по време на бременност, има отлични ефекти при облекчаване на ПМС.
Червената детелина Също така е отлично средство за болка в гърдите и нежност на гърдите, като почти 50% от жените, които са го изпитали, казват, че са почувствали истинско облекчение. Семената на проблясвам съдържат съединение с противовъзпалителни ефекти, които спомагат за намаляване на интензивността на циклична и нециклична болка в гърдите.
Не на последно място, витамин Е, може да бъде лек за болка в гърдите.
Не забравяйте да подходите към здравословния начин на живот, да спортувате и да отидете на лекар! Всяко парче от този пъзел за здравето има своята изключително важна роля за облекчаване и лечение на болки в гърдите.!