Пърхот По този начин избавяте главата си от не обичаните люспи

При пърхот: избягвайте ежедневното миене на косата

Ако от тъмната коса се стича светлина, значи е време за пърхот. Кожните частици често са безвредни, но съсипват прическата. Добрата новина: да се отървете от тях изобщо не е трудно. Обясняваме какво трябва и какво не трябва да правите, за да освободите главата си от не обичаните люспи.

Около един на всеки двама души поне веднъж в живота си се бори с пърхота. Жените се борят с него по-често в зряла възраст, отколкото мъжете (30 до 20 процента), но често имат по-голям проблем с пърхота в пубертета. Освен статистиката, всеки човек всъщност оставя кожни люспи всеки ден - дори на главата си. Лющенето е съвсем нормално и е част от естествения цикъл на обновяване на кожата.

Dander е съвсем нормално

Кожата се състои от няколко слоя и милиони клетки. В така наречения епидермис се образуват нови кожни клетки. Те стигат до повърхността на кожата в рамките на четири седмици - бутайки по-стари клетки пред себе си. По този начин старите клетки се прикрепят към горния слой Място за по-млади. Те изсъхват, кератинизират се, умират - и стават люспеста кожа. Веднъж месечно се обновява цялата кожа на човешкото тяло, включително тази под косата ни.

Ако пилингът протича в нормален ритъм, везните трудно могат да се видят или само под микроскопа. Устройство Скалп извън стъпката, процесът е нарушен. След това пилингът протича по-бързо или по-бавно, роговите клетки се натрупват и се слепват, за да образуват по-големи структури: скалпът се обелва видимо.

Причините за дразнене на кожата, които насърчават пърхота, са разнообразни. И са свързани с начина на живот, фазите на живота и влиянията на околната среда. Възприемчивостта често се свързва с хормонални промени. Мъжете (така или иначе произвеждат повече себум) по време на пубертета и жените по време на менопаузата често са засегнати. В допълнение, предразположението към пърхот също може свързани със семейството бъда. Физически или емоционален стрес или недохранване също са възможни причини. Понякога е напълно просто от времето, че повече кожни клетки се отделят от скалпа. Яркото слънце или ледените ветрове могат да доведат до изсъхване на скалпа.

Два вида навес

Сух пърхот: Имате ли склонност към сърбеж, суха кожа като цяло? Тогава скалпът ви е с ниско съдържание на мазнини и лющене. Неправилната или прекалено голяма грижа може да доведе до дразнене на кожата. В някои случаи сухият пърхот също показва кожни заболявания (например псориазис).

Мазен пърхот: Ако скалпът произвежда твърде много себум, могат да се появят жълти, мазни люспи. Те са причинени най-вече от гъбичката Malassezia. Той е част от естествената флора на кожата, но с мазен скалп се умножава над нормалните нива, произвежда агресивни мастни киселини и разклаща баланса на скалпа. Резултатът: големи, лепкави люспи, които, за да се влошат нещата, упорито залепват в косата. Разресването, сърбежът и твърде много грижи дразнят кожата и насърчават растежа на микробите - истински порочен кръг.

Какво мога да направя сам?

Голяма част от това, което може да спре пърхота, е в нашите собствени ръце. Често помага да се направи без часове грижи - и за поддържане на естествения баланс на скалпа. По-специално обаче видът на лечението зависи от свойствата на скалпа.

Следното се отнася за сух скалп: Добавете влага и предотвратете допълнително обезмасляване. По-конкретно, това може да се постигне чрез следните мерки:

Избягвайте ежедневното измиване на косата.
Не мийте и не изсушавайте косата си твърде гореща и най-добре е да я оставите да изсъхне на въздух.
Просто внимателно изтрийте с кърпата (не търкайте).
Избягвайте гребените с остри зъби и четките с ъглови четина.
По-добре е да оставите агресивни шампоани, пяна за коса, спрейове или гелове в килера.
Ако го използвате, изплакнете остатъка от грижите старателно по време на следващия цикъл на пране.
Използвайте овлажняващи или нежни (бебешки) шампоани.
Засега се въздържайте от стресиращо боядисване на косата и къдрене.
Нанесете крем върху скалпа (сериозно!): Оставете овлажняващ лосион за една нощ и измийте сутрин - може да направи чудеса, особено през зимата.
Или друго: Спете една нощ със зехтин или слънчогледово олио на скалпа.
Нанесете естествено кисело мляко върху линията на косата за няколко минути - това също има овлажняващ ефект.
Диета, богата на цинк, е полезна за кожата и косата. Сиренето, месото и бобовите растения съдържат особено голямо количество от този жизненоважен микроелемент.
Внимание: Шампоаните против пърхот стресират сухия скалп. В този случай използването им е по-скоро контрапродуктивно.

Следното се отнася за мазен скалп: обезмаслете и, ако е необходимо, се борете с гъбичките. Следните мерки са полезни:

Специалните шампоани против пърхот (предлагат се в аптеките) инхибират гъбичките с дрожди.
Обезмасляването не означава изсушаване на скалпа - това би довело само до по-бързо и увеличено производство на себум. И така: стойте далеч от шампоаните против мазнини, избягвайте горещо изсушаване и ежедневно измиване на косата.
Ако се съмнявате, попитайте вашия дерматолог за най-добрите продукти за грижа.
Почивка на море: слънцето и соленият въздух имат обезмасляващ ефект върху кожата.
Но: високата влажност стимулира себумните жлези.
Мащабно масажиране на скалпа или четкане непосредствено преди измиване на косата - всичко, което стимулира кръвообращението, също стимулира производството на себум.

Кога лекарят трябва да помогне?

За засегнатите пърхотът обикновено не е здравословен проблем, а чисто естетически проблем. Само рядко зад това стоят заболявания, които трябва да бъдат изяснени с лекар:

Контактни алергии: Много продукти за грижа съдържат вещества, причиняващи алергии, на които чувствителният скалп реагира със зачервяване, сърбеж, подуване и повишено лющене.

Псориазис или невродермит: И двете кожни заболявания, наред с други неща, водят до пърхот. Освен това кожата е подута, зачервена и много сърбяща.

Като цяло, ако има засилено, дълготрайно (над четири седмици) лющене и допълнителни симптоми като косопад, зачервяване и подуване, всички домашни средства са безсилни. Тогава е ред на дерматолога.