През зимата е по-трудно да се мисли
Представянето на мозъка е особено добро през лятото и началото на есента. През зимата обаче способността за мислене намалява значително. Понастоящем някои способности са особено слаби.
Мозъчната функция зависи от много фактори, включително сън, хранене, психично здраве, възраст и упражнения, за да назовем само няколко.
Сега обаче се оказва, че сезоните също играят роля в това. През зимата и пролетта мозъкът ни работи много по-зле, отколкото през лятото и есента.
„При по-младите хора този феномен се е наблюдавал и преди“, казва Андрю Лим от Университета в Торонто. Сега Лим и колеги са изследвали връзката между сезоните и мозъчните показатели и при възрастните хора. За тази цел бяха оценени три проучвания, включващи общо 3 353 възрастни.
Всички проучвания оценяват когнитивните показатели на участниците, но като се вземат предвид различни биологични фактори като количеството мозъчни депозити.
Зимна тъпота
Оценката показа, че възрастните хора се представят значително по-зле при когнитивните тестове през зимата и пролетта. Това важи за умствено годни възрастни хора, както и за тези, които вече са страдали от деменция.
Скоростта на загуба на мощност съответства на поне 4,8 години стареене на мозъка.
Съответно деменцията и леките когнитивни разстройства, които често са предшественици на деменция, се диагностицират по-често в периоди на по-ниска мозъчна ефективност.
Някои протеини, свързани с болестта на Алцхаймер, са открити в по-големи количества в мозъчната вода от изследователите през зимата и пролетта. Освен това се е увеличила активността на гените, за които е известно, че участват в болестта на Алцхаймер.
По-слаба работна памет
От особено значение беше загубата на производителност в работната памет, необходима за много задачи. Работната памет, т.е. краткосрочната памет, позволява да се съхранява различна информация едновременно за кратко време.
Това е необходимо за задачи като говорене на броя на главите или шофиране на кола, или извършване на телефонно обаждане, където трябва да запомните какво е казал другият, за да реагирате адекватно. Ако работната памет е нарушена, тези дейности ще бъдат по-напрегнати - не можем да се концентрираме дълго.