Превърнахме се в прах, ядем прах и се превръщаме в прах - Firestarter18
Защо не хъркате еднократния четец, рафтовете на магазините са пълни, просто трябва да стигнете до правилното място и не може да има проблем. Но е.
Нека започнем в началото, какво се брои за здравословно хранене? Какво да ядем? Какво да не ядем? Кога да ядем? Краткият отговор е, че няма значение. Всичко. Наистина. Просто сумата няма значение. Да предположим, че сме на диета с 2000 калории, все още можем да започнем смело с четвърт килограм бекон и хляб сутрин. Да кажем, че приключихме с храненето този ден. Ако искаме да отслабнем, въпросът е да приемаме по-малко калории, отколкото използваме. Ако го направим, определено ще отслабнем. Ето защо, глупостта на всички диети, зеле диета супа ще пости всички тези фокус-pocus. Можете също така лесно да отслабнете с френски крем, трябва да ядете 3-4 парчета на ден. Но тогава нищо друго. Може би не трябва да разглеждам защо това не е най-доброто решение и защо не е здравословно.
Но ако не сте френска сметана, какво ядем, за да бъдем здрави? Ами зеленчуци и плодове, всички викат хор. Здравите. Сега нека да не се чудя какво прави домат с размерите на главата ми и морков с размерите на предмишницата ми, така че и двамата да не вкусят или да смрадят, когато го ухапя. Все още имах късмета да порасна с малка градина до къщата, за да мога да си спомня как изглежда и какъв е вкусът на истински домат. Помагам, а не като в магазините. Но тук можете дори да изброите всички плодове и зеленчуци. Най-поразителното беше, когато се преместих в чужбина. Тук, в големия просперитет на Запад, всички зеленчуци и плодове вече изглеждат така, сякаш са изляти от пластмаса. Няма значение дали ще го купя в магазина или от стария чичо в хранителния магазин.
Дето на месото. Сега, ако си купя такъв, слагам онзи котлет от 20 десетилетия, докато го изпържа, е добре да останат десет десетилетия. Под него не остават мазнини. Това, което се отделя от него, е цялата вода. Но в такива количества, че е невероятно. Преживях доста свински разфасовки, така че съм сигурен, че това не е естествена характеристика на кръста. Пилето е същото.
Тогава ядем риба, най-здравословното месо в света! Е, ако някой лови пъстърва от 1500 метра висок девствен планински поток, би могъл. В противен случай можете да ядете риба, уловена от арсен, живак, олово, мазна вода (известна като морска или океанска). И тогава той действа дори по-добре от този, който е купил риба, отгледана в рибовъдството. Ще ви дам само пример, сьомга.