Превенция на рака и диета в едно_ касис Кладенец; годни
В брой касис 100 грама плодове имат следните хранителни характеристики: 29 kcal/121 kJ 1,1 g протеин 05 g мазнини 10-15 g въглехидрати растителни фибри около 8 g Какво съдържа? с този плод можете лесно да задоволите ежедневните си нужди от витамин С - средно 189 mg на 100 g касис, с една четвърт по-малко от витамин С в червената версия. sok […]
В касис номера
100 грама плодове имат следните хранителни характеристики:
- 29 kcal/121 kJ
- 1,1 g протеин
- 05 грама мазнини
- 10-15 грама въглехидрати
- Растителни фибри около 8 гр
Какво се крие?
- с този плод можете лесно да задоволите ежедневните си нужди от витамин С - средно 189 mg на 100 g касис, червената версия съдържа с една четвърт по-малко витамин C от черния.
- съдържа много витамини В и Е.
- съдържа значително количество желязо
- богат на калий и натрий
- бактерицидната салицилова киселина в червеното френско грозде има благоприятен ефект при бактериални инфекции на храносмилателната система