Претеглянето всеки ден би било ефективен съвет за отслабване

всеки

Диетолозите не го съветват. Според скорошно американско проучване обаче, претеглянето всеки ден би било ефективно за бързо и трайно отслабване.

Когато сте на диета, има голямо изкушение да се претегляте всеки ден. И все пак повечето лекари по лека атлетика, диетолози и експерти по отслабване смятат, че това е лоша идея. Първо, според тях подобен навик е безполезен: теглото може да варира с няколкостотин грама от един ден на друг. В допълнение, това е най-добрият начин да загубите своя мотивация, следователно да се поддаде на сирените на лека закуска. И накрая, скалата може бързо да се обърнемания.

Но скорошно проучване от университета Корнел (САЩ) може да ни позволи да преразгледаме преценката си. Според изследователите, публикували работата си в научното списание Вестник на затлъстяването, ежедневното качване на кантара може да ни помогне да отслабнем по-бързо и по-устойчиво. Обяснения.