Препарати с витамин D

Витамин D

Витамин D е от съществено значение за здравословното развитие на костите, той е от съществено значение за увеличаване и запазване на минералното съдържание на костите. Той помага за поддържане на мускулната сила, стимулира поемането на минерали в мускула, като по този начин инхибира развитието на мускулна слабост. Имунната система има стимулиращ ефект върху функционирането на имунната система, правилното усвояване и снабдяването с хранителни вещества е недопустимо, насърчава.

препарати

Продукти с витамин D в нашия уеб магазин

Характеристики на витамин D.

Характеристиките на витамин D включват укрепване на имунната система, понижаване на кръвното налягане и инхибиране на автоимунните процеси. Подобрява здравето на ставите, позволява правилното функциониране на ставите, регулира правилното използване на калций и фосфор за формиране на костите и зъбите. Помага за лечение на конюнктивит, регулира растежа, развитието и възстановяването на костите. Правилният прием е от съществено значение за оптималното функциониране на костите, ставите и зъбите, увеличава абсорбцията на калций. Също така може да увеличи усвояването на витамин А, взето заедно с витамини А и С, може да предпази от настинка и да помогне в борбата с него.

Какво е витамин D.?

Витамин D също може да се счита за хормон и витамин, тъй като тялото е способно да синтезира и да играе важна роля в много от жизнените ни функции.. Нашето тяло може да го произведе с помощта на слънчева светлина, но в същото време може да го компенсира с хранене, има две основни форми, D3-колекалциферол и D2-ергокалциферол. Витамин D2 (ергокалциферол) се образува от растителен ергостерол и витамин D3 (холекалциферол) от произвеждания от черния дроб дехидрохолестерол в кожата, когато е изложен на слънчева светлина. Както провитамините, така и фабрично произведеният витамин D се абсорбират от тънките черва заедно с мазнините. Количеството му се измерва в международни единици (IU) или микрограми (µg). 1 IU витамин D = 0,025 kolg колекацициферол (витамин D3). За възрастни препоръчителният дневен прием е 400 IU (= 10 µg). Смогът намалява слънчевата светлина, необходима за образуването на витамин D и елиминира образуването на витамин D в изгорялата кожа.

Кой се препоръчва да приема витамин D.?

Като цяло може да се каже, че около 50-80% от приема на витамин се абсорбира, при недостатъчно хранене, диета, витаминните добавки определено са необходими. Синтезът на витамин D е два пъти по-интензивен при младите хора, отколкото при възрастните хора, така че рискът от дефицит е по-висок с възрастта, така че добавянето на витамин D се препоръчва в напреднала възраст. Витамин D също се препоръчва силно за жени в постменопауза и за по-склонни към остеопороза. Строгите вегетариански диети могат да увеличат риска от дефицит, както и чернодробните и бъбречните заболявания и липсата на физическо активиране. Възпалителните заболявания на червата също увеличават шансовете за недостатъчен прием, така че тези, които имат такъв проблем, определено трябва да използват витамина в техния случай.