Прекъсващо гладуване, 10в2 и други страница 206 форум за отслабване
тинилейн11
добро утро скъпи фасти!
Днес съм малко депресиран. днес везните показаха 70,8 кг. и това макар да съм претеглял u70 няколко пъти тази седмица, а също и миналата седмица: c021:
голямата ми цел беше винаги да съм под магическата граница от 70 кг от септември. но някак си бях доста заседнал тук през последните няколко седмици. Определено спортувам този следобед и след това ще видя какво ще кажат везните утре, 1 септември.
наблюдавали ли сте и по-дълги застой? Мисля, че сега е малко рано за застой. са гладували вече 8 седмици и са загубили общо 5 кг.
Все още ви желая приятен ден.
Quilter
Мога ли да се присъединя?
На 52 съм и в понеделник видях 82,3 по скалата! Това беше такъв шок! Преди около 10 години, с LF 30, вече бях загубил от 80 на 59 и също така бях в състояние да поддържам тегло 62/63 в продължение на години. Последните 3/4 години теглото непрекъснато се увеличава, независимо какво съм опитвал. Аз се боря за U80 от началото на годината и сега това!
Край на дрехите, последният нов чифт панталони беше с размер 46, всичко останало прищипва и произвежда изпъкналост мазнини: head patch:!
Понеделник сутринта веднага започнах с нула и вчера бях на 3. Всъщност също е много лесно, само споменът от понеделник сутринта и очакването на круиз по Карибите в началото на януари ви карат да вземете чашата си или бутилката с вода. Вчера вечерта имаше неприятна изненада (хей, това свърши за половин година! Чувствам се като в пубертет!), Но поради задържането на вода, което със сигурност е свързано с него, приемам 78.8 тази сутрин по номинал. Междувременно купих книгата на Бернхард Лудвиг и мисля, че това, което той пише, също е съвсем логично.
Ще се радвам, ако ме приемете във вашия кръг, заедно и с насърчение ще бъде много по-лесно!
И така, достатъчно приказки, отидете да пазарувате за следващата седмица. Въпреки че на първо място трябва да погледнете в хладилника, за да видите колко, или по-скоро малко, наистина имам нужда - мразя да изхвърля нещо, защото става лошо.