Прекрасен и завладяващ скрит свят; на екстрасистоли
навън тихо вали сняг и в къщата ще те изгори '
Очаквам и Цезар, след което ги рамкирам в маса на ексел и ние гледаме как изглеждат.
Редактирано от albnegru55, 11 юни 2013 - 11:04.
навън тихо вали сняг и в къщата ще те изгори '
xcit, на 11 юни 2013 г. - 13:50, каза:
И колко време ви задържа това задушаване?
Ако пиете чай от глог и морски език и почувствате подобрение, това са екстрасистоли.
Ако ви притеснява повече след хранене, чувствате се подути, след това се опитайте да ядете малко по-често, не много наведнъж. (Освен това има лечебен въглен, който е много полезен, приемам по един след всяко хранене, тъй като имам проблеми с хиаталната херния и H. Plyorii) http: //www.farma-cli. _30_comprimate /
Фазата на лайна е като хиатална херния и аерофагия (фактът, че поглъщате въздух, докато пиете и ядете това, което се дължи: ядете твърде бързо, говорите, докато ядете, ядете, докато гледате компютъра, не хапете добре, не изправете се изправени, когато ядете, пийте вода, докато ядете и не чакайте 30 минути, яжте преди лягане и т.н.) може да предизвика екстрасистола.
Опитайте едно хапче с въглен (не се нуждаете от рецепта и няма странични ефекти).
Както и да е, аз съм на 24 години, няма да бъда тероризиран от години от тези екстрасистоли и все още се опитвам да ги разбера. Искам да тествам Panangin, за да видя дали помага на нещо http: //medicamente.r. ngin-x-50cpfilm
PS. И когато приемам ксанакс, нямам екстри.
Редактирано от albnegru55, 11 юни 2013 - 14:38.
навън тихо вали сняг и в къщата ще те изгори '
Редактирано от xcit, 11 юни 2013 г. - 17:16.
xcit, на 11 юни 2013 г. - 17:14, каза:
След паническа атака също имам чувството, че количеството, от което се нуждае, не навлиза в дробовете ми и изглежда дишам тежко. Медицински това се обяснява по два начина:
- След като се изплашите, сърцето ви бие по-често, докато сърцето ви бие по-често, умът ви възприема като полагащи усилия и изисква повече кислород. Глупости са, защото не се нуждаете от повече кислород и ако започнете да вдишвате въздух като отчаян човек, тогава ви се завива свят, защото изведнъж изпращате повече кислород в мозъка си (като когато духате жаравата за най-малките)
- веднъж уплашени, гръдните мускули се напрягат, без да осъзнаете и затова се чувствате, че дишате по-трудно.
Не забравяйте да пиете поне 2L вода на ден. И това има голямо значение.
Също така съм в избрания клуб на „екстрасистолатите“ от около година. За начало ще отговоря на 50 въпроса:
2 Височина и тегло?
167 см, 60 кг
3 Други известни здравословни проблеми?
Не.
4 Колко екстрасистоли имате средно?
3-4 на седмица, последвано от 2-3 седмици без никаква екстрасистолия.
5 Откога ги чувстваш?
За година.
6 Как се чувстваш?
Спира да диша за частица секунда, след това усещам по-силен ритъм.
7 По кое време на деня ги чувствате най-често?
Обикновено по обяд, когато съм в офиса. Рядко вечер или у дома.
8 Усещате ги след вечеря?
Да, около 90% от тях ги усещат 1-2 часа след хранене.
9 Бъдете тревожни, хипохондрични?
Тревожен, хипохондричен, доколкото екстрасистолите ме стресират.
10 Вие сте стресиран човек? По скала от 1-5:
1) Изобщо не съм под стрес,
2) Понякога се притеснявам за различни неща
3) Също така имам склонност да имам безсънни нощи поради стрес.
4) Стресиран съм от почти всичко, което не е перфектно, мисля със страх за бъдещето.
5) Целият ми живот е стрес.
4, доста съм под стрес, както заради работата, така и заради семейството. Аз съм перфекционист.
11 Консумация: Кафе? Кола? Енергия? Алкохол? Шоколад?
Шоколад от време на време.
14 Какъв пулс имате в покой?
Между 60 и 70.
15 Спортувате ли? Да Колко пъти седмично?
За съжаление не много.
16 Имате активен или пасивен начин на живот?
Полупасивен. Ходя от време на време, но това е всичко.
17 Изпитвате екстрасистоли, когато сте възбудени или по време на секс?
Не.
18 Забелязали сте определени обстоятелства, при които екстрасистолите се появяват по-често?
По-стресиращи времена.
19 Имате мускулни спазми?
Да.
20 направени медицински тестове?
Преди година, всички идеални.
21 Имате проблеми с психичното здраве: Депресия, пристъпи на паника?
2 панически атаки за една година. Депресията също не.
22 На скала от 1-5 за това колко силно усещате сърцето си да бие след спринт?
1 - не твърде силно,
2-Нормално,
3 доста силно, но нямам проблеми с дишането,
4-едва диша след,
5-Чувствам как цялото ми тяло пулсира и едва дишам
3
23 Имате чувството, че имате повече екстрасистоли, когато не спите добре?
Да.
24 Чувствате повече екстрасистоли, когато не се храните добре?
Не.
25 Те са хранителни добавки?
От 3 дни приемам ефервесцентен магнезий.
26 Имало е време в живота ви, когато сте се чувствали сякаш приемате калций или магнезий, без да имате екстрасистоли.?
Не.
27 Обикновено яжте повече месо или зеленчуци?
Повече месо, отколкото зеленчуци.
28 Имате замаяност, главоболие?
Не.
29 Вие сте разочаровани от живота си или сте доволни от постигнатото до момента?
Доволен от постигнатото до момента, но съм песимистичен по отношение на бъдещето.
30 Имали ли сте някога психотерапия (ходили сте на психолог)?
Не.
31 Случи ли се някаква травма или неприятен спомен, преди да почувствате първите екстрасистоли?
Да.
32 Имали ли сте някога чувството, че сърцето ви бие агресивно?
Не.
33 Понякога се чувствате като „сърцебиене“ в гърлото ?
Не.
34 Дишате ли повече през носа или устата си? Дишайте нормално или с почивки?
На устата и с почивки.
35 Когато почувствахте първите екстрасистоли, водехте активен начин на живот?
Не.
36 Можеш ли да дръпнеш стомаха си под ребрата? (Може да изглежда като лош въпрос, но екстрасистоли могат да възникнат и поради отслабване на коремния мускул)
Не знам какво точно означава това.
37 Колко вода обикновено пиете на ден?
1,5-2 L на ден.
38 Имате ли хоби или като цяло си губите времето?
Хоби пред компютъра.
39 Сексуален живот: Колко еякулации имате на седмица?
-
40 Имало е време в живота ви, когато сте губили нощите си ден след ден, не спите до 1-2-3 часа. ?
Да.
41 Какъв темперамент имате? Четирите вида сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик?
Холерик.
42 Израснали ли сте в провинцията или в града? Къде живеете сега в страната или в града?
Град, сега в Клуж-Напока.
43 Лесно се плашиш?
Само заради екстрасистолите.
44 Свикнали сте да седите прегърбени?
Да.
45 Вие сте алергични към различни вещества?
Не.
46 Обичате ли да седите на слънце или предпочитате сянка? (Слънцето увеличава витамин D4, който помага за фиксирането на калция)
Предпочитам сянка.
47 Свиквате да имате екстрасистоли, след като ги четете, говорите или мислите със страх?
Да.
48 Отказали сте се от всякакви пороци в живота си, ПРЕДИ да забележите появата на екстрасистоли?
Да: кола и кафе.
49 Усещате пулса си, когато лежите?
Рядко.
50 Пропуснете храненията или свикнете да ядете и трите основни хранения на ден?
Пропускам храненията.
Обикновено екстрасистолите се сливат по време на стресови периоди (преди делегиране и т.н.). Когато някой се появи, обикновено следват 2 седмици, през които се чувствам по 1-2 на всеки няколко дни, докато не спра да мисля за тях: това е омагьосан кръг, мисля, че безпокойството генерира екстрасистоли, които от своя страна генерират безпокойство. Кардио контрол преди година, с „напълно нормален“ ЕКГ, нормален сърдечен ултразвук; диагноза: "невровегетативна дистония/тревожност". albnegru55 - фактът, че екстрасистолите вече не се появяват, ако приемате Xanax, според мен показва, че те са на фона на стрес/безпокойство (тъй като мисля, че са мои). Опитвам се да ги държа под контрол, проблемът е докато имам 3-4 последователни дни без никаква екстрасистолия, защото след това има дори месец, без да имам такива, защото вече не мисля за тях. Но ако продължавам да мисля за тях и продължавам да получавам пулса си, има още един на ден.
Като малки правила, които научих, но за съжаление не ги прилагам:
- Не лягайте веднага след хранене - изчакайте 1-2 часа МИНИМУМ. Стомашният натиск върху диафрагмата изглежда причинява екстрасистоли или дори тахикардия.
- Яжте много плодове и зеленчуци, особено банани и ябълки - увеличеният прием на калий предотвратява екстрасистолите.
- Спортувайте, доколкото можете.
Преди месец и половина, след делегация в Лос Анджелис, когато лежах в леглото, непрекъснато имах екстрасистоли: този ден бях ял изключително пикантна пица, изпих няколко бири, не спах около 2 нощи и бях стресиран поради делегацията в себе си. След като пристигнах безопасно в Лос Анджелис и успях да спя около 4 часа, те по чудо изчезнаха. Следователно изглежда, че умората (както и стресът) е изключително важен фактор. В същото време изглежда, че много, много пикантна храна благоприятства външния им вид, особено ако я свързваме с алкохол.
Само добри и с възможно най-малко екстрасистоли!
PS: Чел съм на някои места, че отказът от пороци може да причини екстрасистола. Мисля, че ще опитам малък експеримент, а именно да се върна към кафето/колата, за да видя как се развива.
Редактирано от AndreiASM, 30 юни 2013 - 11:55.
Здравейте отново, още не съм имал време да направя таблицата, но междувременно получих информация от друг форум, който умирам да споделя с „моите екстрасистични братя“.
Здраве и "колкото се може по-малко"! Ще се върна утре.