ПРЕХРАНА, ВСЕКИ СЕРИОЗЕН ПРОБЛЕМ
Преяждането е форма на недохранване, при което хранителните вещества са прекомерно доставени във връзка с нуждите на организма за нормален растеж, развитие и метаболизъм.
Този термин се отнася до затлъстяване, причинено от преяждане в резултат на консумация на храни, богати на калорично съдържание.
Затлъстяването и преяждането също могат да бъдат свързани със специфично излишно хранително снабдяване, причинено от прекомерна консумация на хранителни добавки, витамини и хранителни вещества, които не присъстват в организма от консумацията на храна. Различните диети също могат да причинят хранителен дисбаланс.
Изследване на изследователи от различни страни изследва хипотезата за развитие на преяждане в случая с британски майки. Тази хипотеза твърди, че майката, ако има наднормено тегло по време на бременност, високи нива на захар и мазнини в тялото, може трайно да повлияе на растежа на детето, като контролира апетита и личния метаболизъм.
Това може да повлияе и на потомството, тъй като те могат да затлъстеят с времето.
Преяждането също се счита за вид недохранване, ако има излишък от хранителни вещества в допълнение към необходимите за нормалния растеж и развитие.
В „Наръчник по диагностика и терапия на Merck“ главата, озаглавена „Недохранване“, представя поредица от хранителни разстройства, свързани с преяждането.
- наднормено тегло, затлъстяване - детско затлъстяване; синдром на хиповентилационно затлъстяване; коремно затлъстяване;
- витаминно отравяне - хипервитаминоза А, D, Е;
- минерално претоварване - вижте вродени грешки в метаболизма на металите (представляват вродени метаболитни дефекти, които се отнасят до нарушения при преработката или разпределението на хранителни минерали), токсичност;
Хроничното преяждане може да доведе до затлъстяване и метаболитен синдром. В тези случаи присъстват редица рискови фактори, а именно: коремно затлъстяване, нисък капацитет на глюкозния процес (инсулинова резистентност), дислипидемия (има промени в излишък или дефицит, концентрация на липиди в кръвта) и високо кръвно налягане.
Нормализирането на храненето започва с хранителна оценка.
Пациенти, които не могат да се хранят или имат проблеми с усвояването на хранителни вещества, могат да се хранят интравенозно (родителско хранене) или през сонда, вкарана в стомашно-чревния тракт (ентерално хранене).
Направените прогнози разкриват, че 10% от телесното тегло на човек може да бъде загубено без странични ефекти. Ако се загубят повече от 40% от теглото, получената ситуация е почти винаги фатална.
Кърменето на дете в продължение на поне шест месеца се счита за най-добрият начин за предотвратяване на недохранване в детска възраст.
Препоръчително е да ядете плодове, зърнени храни и зеленчуци. Също така храни с ниско съдържание на мазнини и нисък холестерол, които съдържат само умерени количества сол, захари и натрий, също се препоръчват от диетолозите за предотвратяване на затлъстяването.
Установяването на ангажимент за умерена физическа активност, която да се упражнява поне 30 минути на ден и поне няколко пъти седмично, предотвратява преяждането заедно със здравословната диета.
За идеално тегло се опитайте да избягвате алкохола.
Пациентите с висок риск от недохранване трябва да бъдат оценявани и преоценявани многократно за по-дълъг период от време чрез сестрински или домашни грижи.
Подобни статии
Пет напитки, които ни помагат да отслабваме по-лесно
Обикновеният прясно изцеден лимонов сок е основен съюзник в такава тежка борба с излишни килограми, като помага на храносмилането и прави елиминирането на токсините от тялото по-бързо и лесно. Обикновено или с малко мед и обикновена вода, в резултат на което домашна лимонада е готова веднага, лимоновият сок се препоръчва при диети, но също така и за по-силна имунна система, повече енергия и по-добро общо състояние.
Катерещи се рози Uetersen
През последните години розовите рози се радват на все по-голям успех и често се срещат в градини и паркове, особено сорт като този Uetersen, с големи, двойни съцветия, в интензивни и елегантни нюанси, които привличат вниманието на зрителите.
Как да подредим градина с пеперуди?
През годините градинарството се превърна в истинско изкуство и голяма страст за все повече хора.
5 плода, които ще ви помогнат да отслабнете
Според диетолозите здравословните и балансирани диети трябва да предотвратят нежеланото напълняване с течение на времето. Също така здравето ще бъде на съвсем друго ниво, ако следваме съветите на специалисти в тази област.
Анорексия: каква е причината и как може да се контролира?
Когато младите тийнейджъри се принуждават да отслабват, докато станат кожа и кости и дори тогава не са доволни от теглото си, това означава, че има сериозен проблем.