Предшественици, тоест защо реших да вляза в диетата
Добавяне на протеини и хранителни вещества в случай на чувствителност към лактоза
Част 10 - Започнете ....
Дневникът на Вики - нови навици по време на диетата
Аз съм Вики Галос, през лятото на 2017 г. за първи път срещнах диетата на Томан. Видях голямата промяна на една приятелка, мислех, че е време и аз да вляза, защото отдавна не се харесвах да се изправям пред огледалото. Дотогава вече имах три деца, бях на 43 и чувствах, че времето ми е дошло, вие променяте живота ми. Настъпи и промяна с положителен тест за бременност и след това през пролетта на 2018 г. с невероятно момиченце. Така станах щастлива - но уморена - майка на четири деца, която, ако беше възможно, стана още по-недоволна от собственото си тяло и която имаше още по-малко време за себе си. Регенерацията след раждането беше невероятно трудна, въпреки че вече имах известна практика по кърмене и обмен на пелус.