Предотвратяване на язва - ЮЖЕН ГАЗЕТ

Язвата на стомаха или дванадесетопръстника е много често срещано състояние, което представлява 8% от всички храносмилателни заболявания при възрастни.

предотвратяване

Честотата на язва на дванадесетопръстника е 75%, а на язва на стомаха 25%.

Най-засегнати са мъжете. Заболяването води до клиничен язвен синдром и язва на стомаха и/или дванадесетопръстника (язва на нишата).

Пациентът чувства болка в епигастриума, ежедневно, в продължение на три до четири седмици, през определен интервал след хранене (половин час, час или два). Болката е придружена от киселини в стомаха (епигастриални изгаряния) и оригване или кисело повръщане на храна. Симптомите се появяват през пролетта и есента.

Факторите, които водят до язва на стомаха и дванадесетопръстника, включват злоупотреба с храна и злоупотреба с подправки, консумация на алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици, някои лекарства (аспирин), злоупотреба с витамин С и Helicobacter Pylori.

препоръки

Язвите могат да бъдат предотвратени чрез промяна на начина ви на живот. Ето някои важни правила, които трябва да следвате:

1. Яжте редовно три пъти дневно (сутрин, обед и вечер), но хапвайте малки и леки закуски;

2. Яжте тихо, без бързане и избягвайте тежки ястия;

3. Не яжте твърде късно вечерта. Последното хранене трябва да се приема поне два до три часа преди лягане;

4. Дъвчете добре всяка хапка. Избягвайте прекалено гореща или твърде студена храна;

5. Не лягайте в леглото веднага след хранене (следобеден сън);

6. Ако имате изгаряния, помага, ако вдигнете главата на леглото на 20 см. С тази маневра не повдигате само главата, а цялата горна част на торса;

7. Важно е да се опитате да поддържате нормалното си тегло (изчислено по формулата: височина в сантиметри минус 100, +/- 10%). Затлъстяването предотвратява лечението на болести и улеснява тяхното възстановяване;

8. Опитайте се да премахнете стреса или да се борите с него чрез упражнения, ходене, спорт, колоездене, психотерапия, релаксация и самоконтрол;

9. Използвайте "агресивни" стомашни лекарства с повишено внимание: аспирин, кортизон, нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, индометацин и др.);

11. Намалете консумацията на алкохол, сладкиши, мазни храни, черен чай и кафе. По принцип можете да ги консумирате умерено по време или веднага след хранене, но никога между храненията или на гладно;

12. Много е важно да спазвате точно препоръките на вашия семеен лекар. Също така е важно да приемате лекарствата или добавките, предписани от Вашия лекар след поставяне на диагнозата. Дори ако болката скоро престане, състоянието се лекува само след предписания период на лечение от 6-12 седмици.

Човекът със симптоматична триада - болка + киселини + повръщане - трябва да отиде на лекар, за да постави правилната диагноза и лечение.

Д-р Мариана Пасареску, Служба за насърчаване на здравето, Служба за обществено здраве Долж