Преди е била тормозена заради теглото си, сега тя е звезда в Instagram
Животът на рускинята Таня Рибакова е оформен от страдания и предизвикателства от деня на нейното раждане. Тъй като Таня е диагностицирана с полиомиелит. Родителите й се опитват да бъдат силни, но страхът, че тяхната Таня никога няма да може да води нормален живот е огромен. Това е най-лошото време в живота им за родителите им. Те с нетърпение очакват резултатите, докато лекарите изследват степента на парализата.
Това, което чувате, едва ли можете да повярвате: Таня е напълно здрава - първият резултат беше грешка! Момиченцето е само малко слабо, но не е парализирано. Родителите са облекчени, но първият шок е оставил своя отпечатък. Те са толкова загрижени за малката си дъщеря, че тя получава само най-добрата храна. И то много. Те искат да кърмят слабата си дъщеря, тя не бива да й липсва нищо. Таня си спомня диетата от първите години: „Месо, пълномаслено мляко, много печени изделия - всичко това ме накара да наддавам бързо. Докато стигнах до училище, бях доста силен
vk.com/tanya_rybakova
Когато Таня най-накрая натежа 105 кг на 14-годишна възраст, подлостта на останалите деца не закъсня. „Дебело парче, цев, дебела крава“ - това трябваше да чувам всеки ден. Не само зад гърба ми хората го казваха право в лицето ми, спомня си Таня, поглеждайки назад, от ученическите си дни.
Подлите поговорки гризат самочувствието на Таня, в страданието си тя се обръща към единствената утеха, която има: храната. Тя описва времето така: „За да облекча болката от гадните шеги, ядох повече сладкиши и сладкиши. Наистина исках да бъда уверен, но това беше омагьосан кръг. ”В
Таня се приютява в мечтаните светове, мечтае един ден да намери някой, който не обръща внимание на външния й вид, който просто я обича. Но тя осъзнава, че още не е могла дори да се обича. Не можех да понасям погледа си в огледалото. ”
Таня отново и отново се опитва да отслабне, но без успех. Всички диети винаги помагат само за кратко и в крайна сметка тя набира още повече тегло. Освен това тя е постоянно уморена, изтощена и твърде не във форма, за да спортува. Днес тя казва: „С над 100 кг е много трудно да се джогираш“
И не само теглото й става все по-извън контрол: тенът на Таня се влошава, косата и ноктите й стават чупливи и тя се чувства по-зле от преди с всяка „катастрофална диета“. За Таня това е моментът, в който тя знае, че не може да продължи така. Когато започва обучението си, тя изпробва напълно нов метод за отслабване.
Тя описва своя подход по следния начин: в entschРеших да разработя собствена хранителна система. Ядох определено количество протеини, въглехидрати и мазнини, винаги въз основа на това колко активна ще бъда този ден
Таня чете все по-дълбоко в науката за храненето и темата за здравословното хранене, започва да спортува редовно и да ходи колкото е възможно повече. Тя отслабна с 25 кг само за десет месеца. И това е само началото. Тези, които преди я наричаха дебела крава, днес не я разпознават. Тя направи това, което никой не би помислил за възможно
В крайна сметка Таня свали 50 кг за четири години! Тя е загубила толкова много мазнини, че лекарите трябва да премахнат излишната й кожа.
Днес младата жена тежи 53 кг с ръст 165 см. Тя насърчава други хора: „Промяната е възможна и не говоря само за отслабване“. Можете да промените начина, по който виждате света, можете да развиете самосъзнание и можете да промените начина, по който подхождате към другите. Не е лесно - нито да се премахне, нито да се промени отношението, но си струва. “
Днес Таня е на 26 години и има над 200 000 фенове в Instagram, които редовно искат съвет и получават хранителни съвети. За тези, които се борят със себе си и теглото си, Таня има три прости съвета: В
- 1. Помислете защо искате да отслабнете.
Няма да можете да се мотивирате, ако нямате цел. Простото отслабване не е достатъчно. Намерете конкретни мотивации: здраве, като лично предизвикателство или да се развиете.
2. Забравете вълшебните диети.
Те не са предназначени за вашето тяло, живота ви и особено не за здравословно хранене. Те помагат само за кратко. Балансираното хранене и здравословният начин на живот помагат обаче завинаги.
3. Вярвайте в себе си
Ако не вярвате в себе си, няма да постигнете нищо. Но ако вярвате в себе си и имате предвид ясна цел, почти всичко е възможно. “
Последното изречение отразява: Ако вярвате в себе си, почти всичко е възможно. Самата Таня е най-доброто доказателство за това! Шапка на толкова смелост, дисциплина и желязна воля! Виждате колко по-щастлива е сега.