Празнувайте килограмите, които са вложени по време на празниците! Вилица и бикини
И тъй като в Fourchette & Bikini предпочитаме да печелим, отколкото да броим, ние сме измислили малък план за атака, за да отслабнем веднага след празниците. !
Успокой се !
За да започнете вашето следпразнично лечение за отслабване с десния крак, ще бъдете освободени от вината си и ще го поставите в перспектива. Честванията в края на годината са забавни времена, в които всички се радват и като цяло качват малко тегло. Така че дори ако замразеният труп е оставил следи върху нашия силует, не се паникьосвайте. Основното нещо е бързо да възобновите здравословната и балансирана диета, така че тези килограми да не станат твърде инкрустирани.
Съвет, който винаги е приятен за следване: след празниците ще отделим малко време за себе си. След седмици, пълни с емоции, ще се съсредоточим върху: ?
- Сън: нищо подобно, за да помогне на тялото ни - което беше изпитано по време на празниците - да се възстанови. ?
- Топлина: за да елиминирате токсините, докато се затопляте, направете кратко пътуване до сауната или хамама. И да, отслабването, докато се глезите, е възможно !
Пристъпваме към детоксикацията !
Така че фигурата ни да не страда твърде дълго от излишното си ядене, ние ще облекчим калоричната страна. За да компенсираме отклоненията от новогодишната нощ, ще бъдем по-бдителни в диетата си.
Ние казваме ДА: на протеини, които ще заменят въглехидратите и липидите, които сме натрупали до голяма степен. Следователно постно месо, птици, яйца и сурови зеленчуци ще бъдат нашите съюзници в избавянето от излишните ни килограми.