Правилното хранене за вашата гърлена чакра evidero
Гърлената чакра е вашият комуникационен център. Не става дума само за говорене, а и за слушане и творчество. Той отразява вашата автентичност и помага да кажете това, което мислите и чувствате. Тук можете да разберете какво представлява тази чакра и какво можете да ядете, за да я укрепите.
Вашата гърлена чакра, Висуда, е както подсказва името в областта на гърлото. Синият цвят е свързан с тази чакра, така че естествените сини храни са полезни за здравословната пета чакра.
Знак на един Дисбаланс в гърлената чакра включвайте склонността към лъжа, арогантност, затруднено вземане на решения, може да почувствате срамежливост и страх, когато говорите, вие не сте вдъхновени и не творчески. Всички знаем усещането за „буца в гърлото“, това явление на тъга е физически израз на емоциите, които могат да се натрупат в областта на гърлото, раменете и ушите.
Ако чакрата е балансирана, това влияе на вашата изразителност. Физически дисбалансът може да доведе до кашлица, възпалено гърло, схванат врат, скърцане със зъби и лош слух.
Хранене за вашата гърлена чакра:
- течност: Топъл чай, сокове, супи, вода, кокосова вода. Млякото запушва гърлото и синусите
- Син: Боровинки, къпини, сливи, сини водорасли и метличина
- Плодове: Ябълки, круши, портокали, праскови, кайсии, бъз и сливи
- Много важно: Правилно и продължително дъвчене на храната. Дъвченето укрепва гърлената чакра и храносмилането на храната.
Смути от боровинки
- 100 г боровинки
- 1 зряла круша
- 150 мл кокосова вода
- ½ авокадо
- 1/2 чаена лъжичка спирулина на прах
Поставете всички съставки в миксер с висока ефективност и пасирайте до кремообразна смес. Сервирайте веднага!