Правилното хранене в тениса е важно!

Има тонове планове за хранене там. Има добри и лоши. Но всеки човек е индивидуален и мнозина толерират напр. не всички храни поради алергии. Освен това много малко хора ще могат да се придържат към хранителен план за постоянно (!) Заедно с работата си или училището си.

Тук представям най-интересните точки от моята гледна точка. Правилото е: изпробвайте и се придържайте към него на 100%. Изпробвайте го, защото мнозина дори не знаят, че определена диета може да има отрицателни ефекти. В допълнение към тренировките и отношението, храненето е решаващ аспект в тениса, който може да окаже огромно влияние върху представянето.

Най-доброто мюсли за закуска е тук. Също така ще научите защо бананите сега не са нищо повече от оптимално хранене по време на (!) Тренировка и особено мач.

Правилното хранене в тениса.

тениса

* Ако кликнете върху връзки или снимки, понякога ще бъдете пренасочени директно към уебсайта на магазин (външен доставчик). Тук е зададена бисквитка от външен доставчик. Допълнителна информация за бисквитките можете да намерите под защитата на данните. Посочената тук цена може междувременно да се различава в магазина. Ако след това закупите артикул там, ще получа малка комисионна за него. Това не увеличава покупната цена за вас . Благодаря ви много за подкрепата и оценката на моята работа.