Праскови Чудодейно оръжие за запазване на вътрешната и външната хармония
Праскови за красота и здраве
Малко хора вече знаят, че този плод съдържа не само вкусни, но и изключително ценни вещества: благодарение на изключително високото си съдържание на антиоксиданти, той не само помага в борбата с болестите, но и хидратира кожата и я предпазва от вредните въздействия на околната среда. За радост на дамите, в допълнение към деликатния вкус, благодарение на отличната си маска за лице и богатото съдържание на алфа-хидрокси плодови киселини, той е истинско чудо оръжие за запазване на младостта и еластичността на кожата. Почиства порите и помага за премахване на мъртвите епителни клетки. В допълнение към грижата за красотата, тя може да бъде и отлично допълнение към диетата: 80-90% от прасковите са вода, така че те са отлични за хидратация и освен това са с ниско съдържание на енергия, 100 г плодово месо съдържа само 38 калории.
Не на последно място, той е изключително ценен източник на витамини и хранителни вещества. Благодарение на своите жълти антиоксидантни ксантофилни багрила, той има противораков ефект, а благодарение на високото си съдържание на калций и магнезий, има отличен ефект при поддържане здравината на нашите кости и насърчаване на костната регенерация. Друго предимство е, че той е значителен източник на магнезий и калий за организма. През летните жеги и през стресовия период се препоръчва особено да се консумират 2-3 праскови на ден, особено за сърдечно болни. Благодарение на високото си съдържание на магнезий, той подобрява благосъстоянието и помага за облекчаване на напрежението. Редовната му консумация ще ни помогне да поддържаме здравето на сърцето си и да бъдем по-балансирани.
Съвети, не само за кухненските феи